100kg越えからのダイエット～なおっさんブログ～

ブログを始めてダイエットするもリバウンド。真面目にやるぞと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続の中の第9週目です。 12月10に定期受診があります なので、その日までに少しでも痩せれるように、その日...

ブログを始めたがリバウンド。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの第9週目にあたります。 本日は休み 昨日は夜勤あけで起きてたせいで限界がきて、19時に寝てしまう。で、2時に目を覚まし、寝よ...

ダイエットブログを始めたがリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続します。その第8週の7日目です。 まだ出来ないけど アジャストベンチに次いで届いたのはディップスタンド。...

ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13週のうちの第８週の５日目です。 古本を売ってきました 昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので...

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続の中の第8週目の4日目です。今日はamazonで購入したアジャストベンチが届くので、夜勤が終わって帰宅してから部屋の掃除に、模様替えしてました。 なか...

ダイエットしてリバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの8週目の3日目です。今日は夜勤の入りです。 体重は下がっているが体脂肪に変化がない グラフの青い線で分かるように右肩下が...

リバウンドしてから「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続します。現在8週目の二日目です。頑張ります。 あけの翌日は酒太りしてます Vの字で体重が増えてます。ええ、増えてます。仕方ないですね、お酒美味し...

現在「3か月で自然に痩せる仕組み」ダイエットを実践中。13週で約3か月ですが、本日から第8週に突入しました。まだまだ、頑張りますよ。 夜勤あけは体重が激減 あいも変わらず、体重が激減する夜勤。どれだけハードなんでしょうか。...