3回の計測結果

これがジムに行った際に測定した数値です。
毎回計測しているわけではないので、この3回以外にもジムには通っています。
体重は減ってはいますが、筋肉が減ってるだけ?なんでしょうかね。
筋肉に含まれてる水分が減ってるだけなような気がします。毎回、アプリでどのマシンで重量と回数をどれだけやったのかメモしているので、少しづつ数値が増えて、やる気がマシマシです。
手探り中
筋トレのデータを出すにしても、どんな感じで書いていけばいいのか、分からず手探り状態です。少しづつ形に出来たらと思います。
ブログにばかり頑張って、結局運動できなかったら元も子もないので、筋トレがメインで書けるときに書いていく思います。
良ければ応援おねがいしますm(__)m
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