ダイエット ダイエット4日目 本日は夜勤のため朝も昼も食べずに寝てました。で、出勤前にMCTオイル入りコーヒーを一杯。これで、本日の食事は終わり。仮眠時間まで休憩ないので、ご飯も食べれません。これは痩せますね(*‘ω‘ *)本日の体重138.4kg(▼3.4kg) 2022.06.21 ダイエット食事
ダイエット ダイエット3日目 デブの3kgは誤差の範囲だいたいダイエット前日を基準にするなら、ダイエット三日目の今日。体重から141.8から減って・・・138.8kg。数値的にはかなり減ったように見えるけど・・・。デブの3kgは誤差の範囲。あっという間に戻ります。本日の... 2022.06.20 ダイエット食事
ダイエット ダイエット2日目 本日は早めの出勤のため、あまり寝れず朝7時には仕事開始というのもあるけど、夜に一回、目が覚めてから寝付けず・・3時間ちょいしか睡眠とれず。朝食は食欲もわかず、コーヒーさえ飲まず。とりあえず、マルチなミネラルとかビタミンとかのサプリを飲むが、... 2022.06.19 ダイエット食事
自己紹介 初めまして春夏冬直也です まずは自己紹介しますブログを始めます春夏冬直也(あきなしなおや)です。食欲の秋がないように、春夏冬(あきなし)とハンドルネームを付けました。まぁ、読みづらいので「なおっさん」を愛称にしようと思ってます。年齢は40歳後半。立派なおっさんに育ち... 2022.06.17 自己紹介