ダイエット ダイエット33日目(新たな仲間) 夜勤あけですが、21時になりますが寝てません体重は夜勤あけなので、がくっと下がります。でも、底辺な部分をつなぐと、わずかに上がりつつあります。これ、太る兆候ですね。でもでも、ここでダイエットの為の新たな仲間が加わります。夜勤あけに、この仲間... 2022.07.20 ダイエット食事
ダイエット ダイエット32日目 本日も夜勤ですうなぎ上りに、体重増量中。と、今日は夜勤なんで体重ががくっと減ると思います。食事朝食兼昼食納豆とご飯ウィンナー&卵夕食母からもらったダイエットにこれ食べてみてと渡されたふかひれぞうすい夜勤中にたべてみたいと思います。体重体重1... 2022.07.19 ダイエット食事
ダイエット ダイエット31日目(増えてるやん) 体重、増えてます・・・えええグラフを見ると右肩上がりになりそうな予感なかんじに、上がり始めてます。これはヤバい兆候じゃないでしょうか。本日の食事朝たべず昼食べず夕ご飯、うめぼし味噌汁ナスのお浸し鯖のみそ煮サラダ2種体重、増えてますね数値で見... 2022.07.18 ダイエット食事
ダイエット ダイエット30日目(次の目標127.3kg) ダイエット始めて一ヶ月経過三日坊主で終わらずに、一ヶ月経過しました。途中、コロナかかって寝込んだりしましたが、どうにかここまできました。グラフの青い線もだいぶ下の方に下がったと思います。つまり、体重もだいぶ減りました。本日の食事ご飯味噌汁サ... 2022.07.17 ダイエット食事
ダイエット ダイエット29日目(体重やばす) 緊急夜勤あけ、体重やばす夜勤の人が骨折したので、早出でしたが緊急で夜勤いって、3食たべずに仕事してきました。だいぶ、減ってる気がするが、いつもの夜勤あけと変らないですね。まぁ、同じ夜勤あけですからね。食事朝仕事中で食べれず昼プロテイン+オオ... 2022.07.16 ダイエット食事
ダイエット ダイエット28日目 今日は早出だけど、急に夜勤になりました今日は早出で出勤したんですけど、夜勤に来るはずの人が昨日足をぶつけて、足の小指を骨折したそうです。なので、夜勤を替わる事を提案して、夜勤になりました。どうせ残業するなら、夜勤して夜勤手当もらおうかなっと... 2022.07.15 ダイエット食事
ダイエット ダイエット27日目(久しぶりに運動してみた) amazonはやっぱ神だった昨日までamazonでセールしてたのでバランスボールを購入したんですけど、本日届きました。やっぱ、早い。予定では7月17日だったので、本当に早い。三日も前倒しですか、やばす。体重は連休だったこともあって、お酒で増... 2022.07.14 ダイエット運動食事
ダイエット ダイエット26日目 予想通りに体重がV字回復夜勤のあけは基本食べてないので体重が2~3kg程は減ります。そのあと、水分なり食事なりで体重が回復するかんじです。短期で見ればV字での増減をしてますが、少しづつですが体重は減ってます。総消費カロリーも、コロナで10日... 2022.07.13 ダイエット食事
ダイエット ダイエット25日目(体形比較あり) 夜勤あけ夜勤があると、夜勤中にトイレで大きい方をしないためにあまり食べずに出勤するせいもあって、急激に体重が減ったりします。グラフもガックガクです。明日は急激に増えます。体形の比較PCだと左、スマホなら先に表示されるほうの体形がダイエット初... 2022.07.12 ダイエット食事
ダイエット ダイエット24日目 いっきに減ったら即もどるグラフでも分かるように青の線(体重)がガクッとさがった翌日には急上昇。すぐに戻りますよね~。食事朝ごはん煮豚目玉焼き今日は夜勤なので、これで食事は終わりです。体重体重134.2kg初日からの比較 ー7.6kg前日との... 2022.07.11 ダイエット食事