ダイエット ダイエット23日目（痩せました？と言われる）
ひさびさの仕事はしんどかったですコロナで10日も仕事していなかったわけですが、ひさびさに仕事いったら・・コロナのせいでビニールなエプロンつけさせられて、サウナ状態。汗が噴き出す噴き出す。水もがぶ飲みしたのに、グラフのようにガクッと体重減少。...
2022-07
ダイエット 
ダイエット ダイエット22日目
本日から仕事復帰ですコロナにかかって自宅療養しておりましたが、本日から仕事に復帰です。職場は正社員も半数以上がコロナにかかっており、職場も大混乱中。職場に行くのが正直怖いです。食事朝いか明太鶏皮ミートボール焼き鳥の缶詰ミミガーチーズ昼なし夕...
ダイエット ダイエット21日目
本日でコロナ終了です本日でコロナに罹患して、10日たったので、明日から出勤できます！やっと運動も出来ます。これから、運動も取り入れてダイエットしていきたいと考えています。食事朝食べず昼食べず夕ごはん味噌汁サラダから揚げ野菜の卵和え体重体重1...
ダイエット ダイエット20日目
明後日から仕事復帰です順調に体脂肪率が上がっています。あかんやん。コロナかかったせいで、運動も出来ず、倦怠感でかなりの時間を寝て過ごしているので体脂肪率が上がり、筋力が落ちているんじゃないかと思われます。仕事はじまったら、筋トレを始めようと...
ダイエット ダイエット19日目
最近の課題ダイエットでやっぱり課題になってくるのは腸活ではないでしょうか。食事を減らしていくと、出るものが出なくなってくる。これが溜まれば宿便になる。これだけで結構な重量になるわけです。ここ最近、ちょっとトイレでの爽快感があまりないです。こ...
ダイエット ダイエット18日目
昨日の夕飯が響いたのか・・昨日の夕飯・・まぢで量が多かったのもあってか、体重増量。おかしとか、シャンプーとかそういうので内容量増量なら、ほんと嬉しいのに体重の増量って本当に嬉しくない。昨日の夕飯が気になったら、昨日のブログをチェックで。本日...
ダイエット ダイエット17日目（ー8.4kg）
昨日より少し増量朝から、昼、夕と体重はかるも、やっぱり昨日よりも体重が0.2kg増量。減りませぬ。水のめば、増える量ですしトイレいけば、軽く減る量なんですけどね。できれば、前日と同じか0.2kgでもいいから減っていてほしいんですけどね。本日...
ダイエット ダイエット16日目（▼８.6kg）
本日最後のが届きました今日はコロナの配食サービスの多分、最後のがクール便で届きました。待望のおかずですｗ今頃感がはんぱない。本日の食事朝十勝バターデニッシュ昼ソーメンキュウリの漬物夕しそちりめんご飯苦瓜の卵和え野菜炒め味噌汁デブのダイエット...
ダイエット ダイエット15日目（初日から-7.6kg）
順調に体重減少ダイエットを開始してから少しづつですが体重が右肩下がりに落ちています。グラフにすると気持ちいいかんじです。ただ、体脂肪率が上がってる。筋トレも併用して体脂肪の減少をしないと痩せても、かっこ悪い体形になるんでしょうね。まずは、生...
ダイエット ダイエット14日目（2週間経過）
ダイエットはじめて2週間せっかくダイエットはじめたのに、コロナ掛かってしまって辛いです。コロナに掛かって高熱だしてたので倦怠感があって、食べては寝て、食べては寝てな生活でした。今日は食べた後も疲れがなくて電子書籍で漫画よんだり、WEB小説読...