2022-08-18

夜勤あけいつもの如く夜勤あけには体重激減。グラフもかっくかくです。体脂肪に関しては、あんまり変わりない感じです。できれば、体脂肪１０％台にしたいとは思うのですが・・・食事朝夜勤中なので、紙コップに入れてすぐに出来るなんちゃらぞうすいシリーズ...