ダイエット ダイエット143日目(第5週1日目) グラフの推移見事にUの字で体重130kgの世界に返り咲きました。思いっきり、Off日だからと朝から飲んでたせいですね。むくみまくりです。第5週1日目 On日第5週の目標は「出来るだけ水を2リットル以上飲む」です。お酒のんだ日は水分が0Lと、... 2022.11.08 ダイエット食事