ダイエット ダイエット154日目(第6週5日目) 今日はOff日。何を食べようか考えてしまう最近は、普通になってしまった食生活のせいで、ライフシートを見ないと、On日かOff日か分からないくらい普通になってきてしまっています。3か月で自然に痩せる仕組みな訳ですし、一ヶ月以上続けてしまうと、... 2022.11.19 ダイエット運動食事