ダイエット ダイエット155日目(第6週6日目) 最近の夜勤はきついです仮眠できない状態なので、体力を温存するようにしています。なので、本日の運動はなし。だいぶ悩みましたけど、仕事で動けなくなったら、良くないかなと散歩もスクワットもしていません。体重は130kgのあたりを、行ったり来たりで... 2022.11.20 ダイエット食事