ダイエット 181 120kg目前まできました(第10週4日目) 140kgからダイエットを開始。一時10kgほど痩せるもリバウンドして137kgに戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」を実践する。13週継続する中の第10週4日目です。2ヶ月経過したので体形の比較写真もブログに上げています。 ... 2022.12.16 ダイエット運動食事
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