ダイエット 192 自分へのプレゼント(第12週1日目) リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続する中の12週に入りました。2ヶ月経過時の体形比較写真をアップしています。 クリスマスだったので 夜勤中にスマホ... 2022.12.27 ダイエット食事
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