ダイエット 176 案外2ヶ月は早いと思った(第9週6日目)
ブログにてダイエット報告するも、リバウンドで元に戻る。挫けずに、新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践する。本日は13週継続の中の第9週目の6日目です。比較写真も掲載してます。3か月で自然に瘦せる仕組みを実践して2ヶ月経過案外...
2022-12
ダイエット 
ダイエット 176 2ヶ月経過後の 比較写真 (第9週6日目)
現在のダイエットについてダイエットを開始するもリバウンド。挫けずに、新たに「 3か月で自然に瘦せる仕組み 」ダイエットを実践する事にする。13週間の継続の中の第9週目の6日目です。「3か月で自然に瘦せる仕組み」を開始して二ヵ月が経過。比較写...
ダイエット 175 禁酒の成果でてます(第9週5日目)
ブログを始めてダイエットも開始するもリバウンドしました。なので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットにて巻き返しをはかります。約3か月、13週継続します。その中の第9週の5日目にあたります。10日に定期受診があるので、5日間だけでも禁酒を...
ダイエット 174 お酒飲みたい…でも、我慢(第9週4日目)
ダイエットなブログを開始するもリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践しはじめました。13週継続する中の第９週目の4日目です。10日まで5日間の禁酒を決意するも、三日目で挫けそうです。アルコール依存症なんで...
ダイエット 173 お酒ないと味気ない…(第9週3日目)
ブログを始めてダイエットをするもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。現在、第9週の3日目になります。10日まで5日間の禁酒中。つらい・・・。体重表記をちょっと変更朝の起床時にトイレ行ってから測定したもの...
ダイエット 172 今月の10日まで禁酒(第9週2日目)
ブログを始めてダイエットするもリバウンド。真面目にやるぞと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続の中の第9週目です。12月10に定期受診がありますなので、その日までに少しでも痩せれるように、その日まで禁酒。約5日間と、...
ダイエット 171 朝の3:30から散歩(第9週1日目)
ブログを始めたがリバウンド。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの第9週目にあたります。本日は休み昨日は夜勤あけで起きてたせいで限界がきて、19時に寝てしまう。で、2時に目を覚まし、寝ようとするも目がさえてi...
ダイエット 170 全然できない(第8週7日目)
ダイエットブログを始めたがリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続します。その第8週の7日目です。まだ出来ないけどアジャストベンチに次いで届いたのはディップスタンド。まだ、使えませんが、な...
ダイエット 169 平穏な夜勤を過ごしたい(第8週6日目)
ダイエットブログ始めたものの、リバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。現在は第8週の6日目です。ダイエットは難しい。最近の夜勤は、なんか忙しいPHSなんて遺物を職場で使っているのですが、これを修理に...
ダイエット 168 古本って売るとき安すぎですよね(第8週5日目)
ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13週のうちの第８週の５日目です。古本を売ってきました昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので、古本市場で売却。11...