ダイエット 239 夜勤の後に残業ばかり(第5週6日目) リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。これまでの体形の比較写真をアップしています。人がいなさすぎ夜勤のあけで、日勤の手伝いをしてから帰るのが、最近は普通... 2023.02.13 ダイエット運動食事