ダイエット 【31日目】118.6kgへの突入。セルロースがもたらした「腸内革命」と1.3万歩の進撃 皆さん、こんにちは。1ヶ月の激闘を終え、今日からダイエット第2章へと突入したなおやんです。31日目。世間では三日坊主が10回繰り返される期間を、私は「120kgの壁」を背に走り抜けました。今日は、新兵器セルロースの驚くべき体感と、風邪をねじ... 2026.01.19 ダイエット運動食事