自己紹介 ここ一ヶ月のまとめ 春夏冬直也こと『なおやん（Naoyan）』と申します。職場では夜勤や準夜勤をこなしながら、本気で人生を再構築している50代です。ここ1ヶ月、私は「120kgオーバーの過去」を捨て去るための聖戦を続けてきました。単なるダイエット記録ではなく、... 2026.02.20 自己紹介
ダイエット 【63日目】112.8kg。タニタ降臨と、職場で響く「鉄鍋のジャン」の咆哮。 皆さん、こんにちは。25kg以上の脂肪を削ぎ落とし、ついに「古い体重計」という過去の相棒を引退させた男、なおやんです。ダイエット開始から63日目。今日は、私の精密管理を根底から支える「新たな神（タニタ）」の降臨と、職場の同僚を驚愕させた伝説... 2026.02.20 ダイエット運動食事
自己紹介 自己紹介 
ダイエット