ダイエット 【81日目】110.8kgの壁、崩壊。109.8kgの新世界と、路上に現れた「ハザードの老兵」。 皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から、日々の精密管理という名の「彫刻」を続け、ついに新たな地平線に到達した男、なおやんです。ダイエット開始から81日目。 今日は、筋肉を死守するための「20分の防衛線」から、路上の予測不能なトラブ... 2026.03.10 ダイエット運動食事