ダイエット 【119日目】104.6kg。フィットネススコア「-44」からの生還。筋肉を捨てずに「脂肪だけ」を16kg削ぎ落とした、精密管理の極致。 皆さん、こんにちは。123.6kgという絶望の質量を、日々の数式と圧倒的な意志で「希望」へと変え続けている男、なおやんです。ダイエット開始から119日目。ついにこの日がやってきました。月に一度、自分を客観的なデータで殴りつける「定期測定の日... 2026.04.17 ダイエット運動食事
ダイエット