ダイエット 【126日目】104.2kg。XXXLの終焉と、154gのプロテインに誓う「聖域」への挑戦。 皆さん、こんにちは。123.6kgという絶望的な「質量」を、精密な数式と圧倒的な意志で削ぎ落とし続けている男、なおやんです。ダイエット開始から126日目。本日は、私の身体を支え続けてきた「相棒」との別れ、そして「筋肉を護り、脂肪を討つ」とい... 2026.04.24 ダイエット運動食事