ダイエット 【130日目】104.6kg。規律の崩壊と「3,500kcalの過剰」。かつての自分が愛した、底なしの休日。 皆さん、こんにちは。123.6kgという絶望の「質量」を、130日間削り続けてきた男、なおやんです。本日は、私のダイエット史における「最大級の反乱」を記録します。朝の静寂、日の出の散歩、そしてAIに「カッコよくなる方法」を尋ねていた清らかな... 2026.04.28 ダイエット食事
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