ダイエット 【163日目 101.6kg】50代ダイエットの修羅場！夜勤中の突発的な腹痛を救ったカロミル精密管理と「紙とデジタル」の二重苦
「食事管理は完璧なのに、突然の体調不良でペースが乱れてしまう……」 「100kgを超えてからのダイエット、現場が忙しすぎるとリカバリーが難しい」そんな不規則な生活や突発的なトラブルに頭を抱えている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。12...
2026-05
ダイエット 
ダイエット 【162日目 99.7kg】100kg越え卒業へ！50代ダイエットで99kg台が日常に！去りゆく同僚への想いと『FiNC HOME Fit』の洗礼
「50代になってからのダイエットは、モチベーションが続かなくて三日坊主になる」 「100kgを超えていると、体重が減るペースが落ちたときに心が折れそうになる」そんな「マンネリ化」や「孤独な戦い」に悩んでいる同志の皆さん、こんにちは。なおやん...
ダイエット 【161日目 99.9kg】100kg越え卒業へ！50代ダイエットで3度目の二桁突入とカロミルが導く「パンを食べても痩せる数式」
50代。100kg越え。 「食事制限中だけど、どうしても美味しいパンが食べたい……」 「関節や体に違和感が出たとき、ダイエットをどう続けるべき？」そんな日々の葛藤や体の変化に直面し、立ち止まりそうになっている同志の皆さん、こんにちは。なおや...
ダイエット 【160日目 102.4kg】50代ダイエットの限界突破！100kg越えを救う「カットしめじの数式」とプリズナートレーニングの衝撃
「毎日同じダイエットメニューで、コストもかかるし準備もめんどくさい……」 「100kgを超えてから体重がピタッと止まり、毎日の数値に絶望している」そんな日々のルーティンに疲弊し、停滞期の壁に押しつぶされそうな同志の皆さん、こんにちは。なおや...
ダイエット 【159日目 102.4kg】100kg越えから体脂肪10％へ！50代ダイエットの新たな扉「プリズナートレーニング」への挑戦
50代。100kg越え。 「食事を戻すと、すぐに体重が増えてモチベーションが続かない」 「ジムに行けない日は、自宅でどんな運動をすれば効率的に痩せるのか分からない」そんな壁にぶつかっている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6k...
ダイエット 【158日目 99.4kg】100kg切り達成のその先へ！50代ダイエットを「長距離走」に変える賢いカロリー緩和とBIG6の謎
「目標体重に近づくにつれ、過度な制限がキツくなって燃え尽きてしまう」 「お酒や美味しいものを一生我慢し続けるなんて絶対に無理だ」そんな終わりのない食事制限に息切れしている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kg（最高値は130...
ダイエット 【157日目 99.8kg】ついに100kg越え卒業！50代ダイエットで掴んだ「二桁の聖域」と、歓喜の直後に訪れた「すん」の謎
「50代になってから、どれだけ頑張っても100kgの壁が切れない……」 「超肥満体型から2桁の体重になるなんて、夢のまた夢だ」そんな風に、大台の壁を前に絶望している同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kgという、地球の重力を人...
ダイエット 【156日目 102.2kg】100kg越えから30kg減！50代ダイエットで全身「LLサイズ」化を達成した男の鏡の前での2分間
「50代を過ぎてから、服のサイズが変わる感動なんて諦めていた」 「100kgを超えていると、何を着てもプロレスラー体型になってしまう」そんなファッションの絶望に囚われている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kg（最高値は13...
ダイエット 【155日目 102.4kg】100kg越えから30kg減へ！50代ダイエットの真理「カロリー以下なら太るわけがない」とLLインナーの奇跡
「頑張って食事管理しているのに、翌朝の体重が増えていて心が折れた……」 「100kgを超えていると、ちょっとした数値の上下に一喜一憂してしまう」そんな停滞期のメンタルブロックに苦しんでいる同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6k...
ダイエット 【154日目 100.4kg】100kg越えから残り500gの死闘！50代ダイエットを加速させる新食材とジムの紛失事件簿
50代。100kg越え。 「どれだけ運動しても、最後の数キロがどうしても落ちない」 「ダイエット飯に飽きてしまい、モチベーションが続かない」そんな停滞期の深い闇に迷い込んでいる同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kg（最高値は...