2026-05-11

「50代になって、何をやっても体重が動かない……」 「100kgを超えてから、膝や腰の負担が怖くて運動ができない」そんな悩みを抱えている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。 123.6kgという人生最大級の「質量」からスタートした私の減...