ダイエット 【157日目 99.8kg】ついに100kg越え卒業！50代ダイエットで掴んだ「二桁の聖域」と、歓喜の直後に訪れた「すん」の謎 「50代になってから、どれだけ頑張っても100kgの壁が切れない……」 「超肥満体型から2桁の体重になるなんて、夢のまた夢だ」そんな風に、大台の壁を前に絶望している同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kgという、地球の重力を人... 2026.05.25 ダイエット運動食事
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