ダイエット 178 一週間だけでも禁酒してみる(第10週1日目)
ダイエットなブログを開始するもリバウンドして元に戻る。新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続する中の第10週の1日目です。3か月で自然に瘦せる仕組みを開始して2ヶ月経過したので比較写真も別のページにて公開してい...
運動
ダイエット 
ダイエット 177 久しぶりのお酒は美味しい(第9週7日目)
ダイエットブログを開始するもリバウンド。新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践する。13週継続する中の第9週目の7日目です。昨日まで5日間の禁酒をしていました。また、「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを始めて二ヵ月経過し...
ダイエット 176 案外2ヶ月は早いと思った(第9週6日目)
ブログにてダイエット報告するも、リバウンドで元に戻る。挫けずに、新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践する。本日は13週継続の中の第9週目の6日目です。比較写真も掲載してます。3か月で自然に瘦せる仕組みを実践して2ヶ月経過案外...
ダイエット 174 お酒飲みたい…でも、我慢(第9週4日目)
ダイエットなブログを開始するもリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践しはじめました。13週継続する中の第９週目の4日目です。10日まで5日間の禁酒を決意するも、三日目で挫けそうです。アルコール依存症なんで...
ダイエット 173 お酒ないと味気ない…(第9週3日目)
ブログを始めてダイエットをするもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。現在、第9週の3日目になります。10日まで5日間の禁酒中。つらい・・・。体重表記をちょっと変更朝の起床時にトイレ行ってから測定したもの...
ダイエット 172 今月の10日まで禁酒(第9週2日目)
ブログを始めてダイエットするもリバウンド。真面目にやるぞと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続の中の第9週目です。12月10に定期受診がありますなので、その日までに少しでも痩せれるように、その日まで禁酒。約5日間と、...
ダイエット 171 朝の3:30から散歩(第9週1日目)
ブログを始めたがリバウンド。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの第9週目にあたります。本日は休み昨日は夜勤あけで起きてたせいで限界がきて、19時に寝てしまう。で、2時に目を覚まし、寝ようとするも目がさえてi...
ダイエット 170 全然できない(第8週7日目)
ダイエットブログを始めたがリバウンドして元に戻ったので「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続します。その第8週の7日目です。まだ出来ないけどアジャストベンチに次いで届いたのはディップスタンド。まだ、使えませんが、な...
ダイエット 168 古本って売るとき安すぎですよね(第8週5日目)
ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13週のうちの第８週の５日目です。古本を売ってきました昨日、部屋を掃除した際にいらない本が20冊くらいあったので、古本市場で売却。11...
ダイエット 167 模様替え(第8週4日目)
リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。13週継続の中の第8週目の4日目です。今日はamazonで購入したアジャストベンチが届くので、夜勤が終わって帰宅してから部屋の掃除に、模様替えしてました。なかなか落ちな...