【121日目】104.8kg。職場で囁かれる「変身」の噂と、LLサイズのズボンに託した野望。

皆さん、こんにちは。123.6kgという絶望の「質量」を120日間削り続け、ついに自分自身の「輪郭」を取り戻し始めた男、なおやんです。

今日からダイエットは5ヶ月目（121日目）に突入しました。しかし、ブログ運営という新たな「迷宮」に、50代の私は少々苦戦しております……。

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1. 06:00：おじさんと「ブログボタン」の格闘

今朝は6時起床。

意気揚々と120日間の集大成記事を投稿しましたが、一つ問題が発生しました。ブログランキングの「応援ボタン」を記事の一番下に置いていたせいか、なかなか押してもらえないのです。

「おじさん」にとって、ブログのレイアウト変更はエベレスト登頂並みの難事業。

「INポイントを上げたい、でも操作が分からない……」

朝からPCの前で唸りながら、なんとかボタンを上部に配置しました。 数値の管理（ダイエット）は得意ですが、デジタルの管理にはまだ「伸び代」がありそうです。

朝の測定は 106.0 kg。

ルーティンのゆで卵、ブルーベリー、チアシード入りプロテインを胃に流し込み、私は戦場（職場）へと向かいました。

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2. 11,205歩の激闘と、職場で広まる「なおやんイケメン化計画」

本日の業務は、正直に申し上げて「壮絶」な忙しさでした。

座る暇もない。昼食はゆで卵とプロテインに加え、バランスパワー（チョコ味）4本を補給。 180kcalのブーストをかけないと、この現場は乗り切れません。

夕刻、ようやく一息ついた私の耳に、驚くべき言葉が届きました。

女性の同僚たちが口々にこう言うのです。

「なおやんさん、本当に痩せましたよね」

「Tさんが、『なおやんさんは痩せたら絶対にカッコよくなる』って言ってましたよ」

耳を疑いました。

20kg近く減量し、ウェアを 5XL から 3L にサイズダウンした効果が、ついに「他人の評価」として結実し始めたのです。 120日前、ただの「質量」として扱われていた私が、今、一人の「男」として認識され始めている。この高揚感は、どんなサプリメントよりも代謝を上げます。

本日の歩数は 11,205歩。消費エネルギーは歩数だけで 643 kcal。

過酷な現場は、私にとって最高のフィットネスクラブなのです。

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3. 100円の「幸せ」をハックする。おつまみ戦略の転換

帰宅途中、ドラッグストア「ジャパン」へ。

以前の私は、コスパを重視して「お徳用パック」の珍味を買い込んでいました。しかし、今の私は違います。

購入したのは、100円小袋の「チータラ」と「ドライカルパス」。

お徳用パックの裏面を見て、その暴力的な総カロリーに戦慄したからです。

「少量でも、本当に好きなおつまみを、計算されたカロリー内で楽しむ」。

深夜の覚醒時に気づいたこの「小袋の幸せ」こそが、ストレスフリーなダイエットを継続させる極意なのです。

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4. LLサイズのズボン。まだ遠く、しかし確かな「手応え」

帰宅後の測定結果は……

確定：104.8kg

朝から 1.2 kg の減少。

ここで私は、クローゼットに眠る「希望」を取り出しました。

LLサイズのストレッチパンツ です。

現在履いている3Lのパンツには、脚のあたりに明らかな「ゆとり」が出てきました。

意を決してLLに足を通してみます。

……まだ、ぴっちりしています。

しかし、前回試した時のような「絶望的な拒絶感」はありません。布地が私の変化を受け入れようとしている、そんな微かな手応えがありました。

目標：来月末までに、このLLパンツを颯爽と履きこなす。

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5. 2546 / 2564 kcal：精密管理の夜

夕食は、自分を称えるフルコース。

• 雑穀ご飯 ＆ ワカメと玉ねぎの味噌汁
• 生野菜サラダ（黒酢たまねぎドレッシング）
• 肉じゃが ＆ 牛タン焼き

糖質ゼロの PSB（パーフェクトサントリービール） を3本。

カロリー収支は驚異の：

2546 / 2564 kcal

目標値をわずか 18 kcal 下回る、針の穴を通すような精密着地。

これだけ食べて、飲んで、牛タンを堪能しても、数式さえ守れば体重は落ちていく。

激務で酷使した身体を FitBoxing 3 のストレッチで解き、22時30分にシャットダウン（就寝）。

104.8kg。

「痩せたらカッコよくなる男」の物語は、まだ始まったばかりです。

おやすみなさい。