【130日目】104.6kg。規律の崩壊と「3,500kcalの過剰」。かつての自分が愛した、底なしの休日。 – レベル50、体重123kg。おっさんが「動ける勇者」を目指すログ

皆さん、こんにちは。123.6kgという絶望の「質量」を、130日間削り続けてきた男、なおやんです。

本日は、私のダイエット史における「最大級の反乱」を記録します。

朝の静寂、日の出の散歩、そしてAIに「カッコよくなる方法」を尋ねていた清らかな午前中……。そこから一体、何が起きたのか。5,800kcalという数字の暴力について、包み隠さず語らせてください。

1. 04:00：日の出の誓いと、お地蔵様への祈り

今朝は午前4時前に覚醒。

窓の外はまだ暗く、小雨が降ったり止んだりという不安定な空模様でした。私は静かにブログを更新し、傘を手に取って外へ。

早朝の空気は少し肌寒く、雨を含んだ土の匂いが鼻をくすぐります。 1時間ほどの散歩。いつものお地蔵様にお賽銭をし、線香の香りに包まれながら、私はさらなる進化を誓いました。コンビニまで足を伸ばし、帰宅時の歩数は 6,000歩 を超えていました。

体重は 104.6kg。

朝食には久しぶりのパスタを楽しみ、ゆで卵3個でタンパク質も確保。 AIに「二の腕を引き締めるトレーニング」や「モテるための秘訣」を尋ねるなど、私のモチベーションは最高潮に達していました。疲れから一度眠りに落ちるまでは、完璧な「130日目のダイエッター」だったのです。

昼前に目を覚ました時、ふとした思考が脳内を支配しました。

「俺の生活、全部ダイエットになりすぎてないか？」

「たまには、ただの『普通のおじさん』として休日を楽しんでもいいんじゃないか？」

一度芽生えたその囁きは、130日間積み上げてきた規律を一瞬で侵食しました。

私はいつもの「ブルーベリー・チアシード・プロテイン」という鉄壁のルーティンを放棄。ジムへ行く用意を解き、車を走らせて 古本市場 へと向かいました。

購入したのは、PS5の期待作 『プラグマタ』。通称「お父さんシミュレーター」と呼ばれるその世界観に浸るため、さらに漫画4冊と書籍2冊を「爆買い」。

ドラッグストアで大量の酒とスナックを買い込み、私は「かつての自分」が愛した、無軌道な休日のゲートを潜りました。

帰宅後、私は『プラグマタ』の電源を入れ、イージーモードを選択。複雑な操作よりも、今は快楽が欲しい。

ここから、私の胃袋は「ブラックホール」へと変貌しました。

第一波（昼〜午後）
- 砂肝とエノキの塩コショウ炒め（七味投入）＆昨夜の麻婆豆腐。
- ここまでは「なおやん流」でしたが、ここからが本番。
- PSB（パーフェクトサントリービール） 2本 ＆辛子マヨしたらば。
- おにぎりせんべい、ミックスナッツ、ドライカルパス（2袋）、ポリッピー。
- さらに PSB 3本＆ハイボール 4杯。
第二波（夕飯）
- 雑穀ご飯、なすの味噌汁、生野菜サラダ。
- ここまではワタミの管理下でしたが、鶏の手羽先唐揚げ 2本 が火をつけます。
第三波（晩酌）
- ひねり揚げ（マヨネーズ味）、海味鮮、ドライカルパス、ミックスナッツ。
- コーラサワー（500ml）、さらに PSB 2本。