皆さん、こんにちは。123.6kgというかつての絶望的な「質量」を、日々の数式と圧倒的な意志で削ぎ落とし続けている男、なおやんです。
本日は、131日目。
昨日の「暴食の祭典」が残した重い爪痕を全身で受け止めながら、不意に訪れた「幸運の女神」の正体、そして改めて実感した「お酒の魔力」について、胃もたれと共に語らせてください。
1. 午前04:00：重力に抗えない朝と、1.4kgの「お土産」
今朝の起床は午前4時。
いつものようにブログを更新すべくPCに向かいますが、脳より先に胃が「もう無理だ」とSOSを発信していました。
恐る恐るタニタの精密センサーに乗ると、表示されたのは 106.0kg。
昨日の「自爆デー」開始前が104.6kgでしたから、一晩で 1.4kg の増量です。
「1日で痩せないが、1日で1.4kgは太れる。」
この残酷なまでの物理法則を、私は今、膨満感という名の「罰」として噛み締めています。
朝食のルーティンであるゆで卵3個すら、今の私の胃には「岩石」のように感じられ、断念。
- 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード
- 食物繊維入りプロテインこの「液体燃料」のみで、なんとかシステムを再起動させました。
2. 現場の激震：給与減の闇を切り裂く「10万円」の光
身体を引きずるようにして、プロフェッショナルの現場へ出勤。
胃の重さは身体のキレを奪いますが、正社員の責任感で業務を遂行します。昼食も、いつもの3個から1個減らした「ゆで卵2個」とプロテインが精一杯。
そんな中、私の元に衝撃のニュースが飛び込んできました。
先日、給与体系の変更（実質2割減）に心を痛めていた私に、会社から「特別手当」が支給されたのです。
その額、なんと 10万円。
この物価高、そして将来への不安が募る「冬の時代」に、10万円の現金給与はあまりにもデカい。 先日の「組織への憤り」が、この現ナマの重みで少しだけ和らぐのを感じました。
3. 投資か、それとも「PSB」への全突入か
さて、この「幸運の軍資金」をどう活用すべきか。
私の脳内会議は、業務中もフル回転していました。
- プランA：ふるさと納税で「PSB（ビール）」をケース買いして備蓄
- プランB：高級な赤身肉を調達し、代謝のブーストを図る
- プランC：最新のフィットネスガジェットへの投資
……おそらく、高い確率で私の愛する PSB（パーフェクトサントリービール） という名の液体へと変換され、私の血管を駆け巡ることになるでしょう。 しかし、この「心の余裕」こそが、ダイエットという過酷な旅を続けるための最強のメンタルサプリメントになるのです。
補給には、アミノバイタルの最高峰「ゴールド」を投入。 胃の疲れをアミノ酸でケアしながら、3時間の残業という荒波を乗り越えました。
4. 22:30：お酒は偉大なり。食欲のスイッチを再起動せよ
帰宅後の計量は 105.4kg。 朝から0.6kg、昨日の負債を削り出しました。
夕食のメニューは、胃を労りつつも、125g以上のタンパク質確保を目指す構成です。
- ワタミのまごころおかず ＆ 生野菜サラダ
- モヤシの塩コショウ炒め
- コリコリ塩ホルモン（130g） ＆ 鶏の卵もつ煮込み
正直、帰宅した瞬間も胃は重いままでした。しかし、ここで魔法の液体 PSB のプルタブを引きます。
プシュッ。
不思議なものです。喉を通り抜ける炭酸と苦味が、私の脳内にある「食欲スイッチ」を強引にオンにしました。
「お酒が入れば食欲は出る」。 この、全ダイエッターを地獄へ誘い、同時に救いもする「アルコールの偉大さ」を噛み締めながら、4本のPSBと共にホルモンを流し込みました。
5. カロリーの「静かなる帰還」
本日の最終カロリー収支は以下の通りです。
目標値に対して約 270kcal のアンダー。昨日の5,800kcalという暴挙からすれば微々たるものかもしれませんが、この「規律への復帰」こそが、100kg切りという聖域へ至る唯一の道です。
動画やアニメを視聴し、少しだけ「5,800kcalの罪」を忘れ、22時30分に就寝。
10万円という軍資金を得た私は、今、最強のメンタルで明日を見据えています。
おやすみなさい。
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