【237日目 96.8kg】100kg越え卒業生を襲った「マグネループ断絶事件」！Fit Boxing 3充電切れとSwitch2熱対策ファンポチりで乗り切る神休日

「50代のダイエット、100kg以上の超肥満から痩せていく中で、ジムに行けない日やアクシデントが重なったときの正しい過ごし方は？」 「大幅減量に成功したあと、趣味のゲームや便利ガジェットを楽しみながらカロミルで体型を維持するコツが知りたい」

そんな、長期間のボディメイクでモチベーションを高く維持し、日常の突発的なアクシデントもガジェットや知恵でスマートに解決していきたい全ダイエッターの皆さん、こんにちは。なおやんです。

123.6kg（過去の最高値は驚異の139.6kg！）という超重量級の暗黒時代からスタートした私の減量生活も、ついに237日目を迎えました。持病の薬を完全に卒業し、すっかり2桁世界の深部に定着した私の肉体ですが、本日は休日ならではの「小さなトラブルの嵐」と直面することになりました（笑）。

本日の昼の確定体重は、安定感抜群の 「96.8kg」 ！！！

朝のむくみ（98.8kg）から一気に2.0kgが削げ落ち、見事な2桁安定領域をガッチリキープしています。

今回は、早朝の雨降りお地蔵様散歩、Fit Boxing 3で起きた「バッテリー切れ全空振り事件」、ジム休館日のうっかり勘違い、愛用マグネループの「ぷちっ」寿命事件、そしてSwitch2熱対策ファン＆FF14マウスセットの爆速ポチりを、食事管理アプリ 「カロミル」 の精密データとともに完全公開します！

1. 05:00 AM：雨のお地蔵様散歩と、Fit Boxing 3「バッテリーゼロ」の撃沈劇

私の237日目は、午前5時ちょうどのすっきりとした目覚めから始まりました。

外を覗くと、しとしとと心地よい小雨が降っています。 「よし、久々に傘をさして早朝の雨散歩を楽しんでこよう！」と着替えて出発。

いつものお地蔵様の元へピットインし、お賽銭を上げてお線香を灯し、これまでの減量成功の感謝とさらなる健康を祈って静かに手を合わせました。

雨の匂いと澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込み、気分爽快で我が家へ帰宅！

「よーし、朝の運動としてNintendo Switch2を起動して『Fit Boxing 3（フィットボクシング3）』で汗を流すぞ！」と意気揚々とコントローラーを握り締め、ボクササイズを開始したのですが……。

画面の判定：MISS！ MISS！ 全く反応なし！！

「……え！？ なんでパンチが1発も当たらないんだ！？ ボタンも一切効かないぞ！？」

慌てて確認すると、昨日Switch2版『FF14』をプレイした際、コントローラーを「マウスモード」のまま机の上に放置してしまっていたことが判明！ 一晩中バッテリーを消費し続けた結果、いざボクササイズを始めた瞬間に バッテリーが完全死亡（ゼロ） していたのです（爆笑）。

「うおーい！ パンチ打つ前に充電切れかよ！！（苦笑）」

一人で盛大にズッコケつつ、おとなしくコントローラーを充電スタンドへセット。 気を取り直して、クックゼラチン5gを溶かした自家製ブラックコーヒーゼリーを作成し、ブログを更新しました。朝の測定体重は98.8kg。ソイプロテインを飲んで、少し二度寝の超回復へ潜り込みました。

2. 09:00 AM：【確定96.8kg】ジム休館日の勘違いと、愛用マグネループ「ぷちっ」断絶事件！

午前9時過ぎに目を覚まし、ジムへと出かける準備を開始。

「確かジムの案内ポスターに『13日からメンテナンス休館』って書いてあったな！ 今日のうちに行っておかないと！」

慌ててジムへ向かったのですが、到着して館内の詳細掲示板を確認すると……。

「……あ、正確には『13日の23時から休館』だったのか（笑）」

自分のうっかり勘違いに苦笑いしつつも、右肩の五十肩の様子を伺いながら、湿布なしで軽めの重量でマシントレーニングを開始。

筋トレ後、いつものようにサウナとプールへ向かおうと更衣室で服を脱いでいたその時、私の首元で悲劇が起きました。

普段、活動量計を首から吊り下げるために長年愛用していたゴム製の「マグネループ」。 経年劣化で限界を迎えていたその紐が、服を脱ぐ摩擦に耐えきれず……。

首元：「ぷちっ……（断絶）」

「あああああーーーーっ！！ とうとう寿命が来て切れてしまったーーー！！（悲）」

長年、私の首元で活動量計を支え続けてくれた相棒の死に、寂しさと切なさが込み上げてきました。 サウナ、プール、仕上げのサウナをこなし、広々とした大浴場で身体をリフレッシュさせてジムを後にしました。

帰り道、業務スーパー、100円ショップ、ドラッグストアをハシゴして買い出しへ。 ドラッグストアの飲料コーナーで、カロリーゼロの 「グリーンコーラ」 なる魅惑のドリンクを発見！

「ほう！ いつものスーパーだと88円だけど、ここでは98円か。でもカロリーゼロだし、このすっきりした味は案外好きだな！ 明日買い込もうかな！」と主夫目線のプロファイリングを楽しみつつ、我が家へ生還しました。

帰宅後の確定体重は、狙い通りの 「96.8kg」！

「よし！ むくみが抜けて完璧な96kg台死守だ！」

3. 13:00 PM：Switch2『オバケイドロ2』初体験と、冷却ファン＆マグネループの爆速ポチり

我が家でおうち居酒屋なおやんを開幕！

• 冷えたアサヒゴールド ＆ 砂肝の塩コショウ炒め
• かつおのたたき ＆ ルイボスオオバコサイリウムきなこ餅
• 自家製ブラックコーヒーゼリー（粉ゼラチン5g入り）＆ ビタミンCカプセル×2
• ちくわ 1袋 ＆ いかオクラめかぶ（半分）
• 糖質ゼロのPSB 4本

香ばしい砂肝炒めとかつおたたきをつまみに、冷えたビールを豪快に流し込む！ 美味すぎる！

食後、気になっていたSwitch2のゲーム 『オバケイドロ2』 をダウンロード購入し、オンライン対戦に初挑戦！

「うおっ……！ ニンゲン側もオバケ側も、インターネットの全国のプレイヤーたちが上手すぎるぞ！！」

捕まえるのも逃げるのもプロ級の猛者たちに翻弄されつつも、「これは案外めちゃくちゃ面白いな！」と童心に返ってゲームに没頭しました。

さらにFF14をプレイしていると、夏場の長時間のゲームで「Switch2本体の熱」がかなり高くなっていることに気づきました。

「本体が熱暴走して壊れたら元も子もないな！ 熱対策の『Switch2専用冷却ファン』と、さっき更衣室で切れてしまった『新しいマグネループ』をAmazonで即ポチだ！」

先回りのガジェット投資をサクッと完了させ、夕方に愛犬を連れてお散歩に出かけようとしたのですが、外はあいにくの本格的な雨。無理をせずお散歩は断念しました。

4. 18:00 PM：卵4個チキンラーメン爆食＆FF14マウスセット追加購入！

夕方、夕食のディナーシステムを起動させます。

• みずみずしい生野菜サラダ ＆ 魚肉ソーセージ 2本
• 生卵1個を落とした、熱々のチキンラーメン 1袋
• 生卵3個を贅沢に使った、ふわふわスクランブルエッグ（合計で卵4個ハック！）
• サントリー生ビール 2本 ＆ PSB 1本 ＆ 缶チューハイ 2本

卵を合計4個分豪快に使った高タンパクメニューとチキンラーメンをペロリと平らげ、お酒を飲みながらYouTubeで動画を視聴。

すると、動画の中で「Switch2版FF14は、キーボード＆マウスセットを使用すれば、マウス操作が快適に使える」という神情報を発見！ 概要欄に貼られていた商品リンクをタップし、すぐさまAmazonで追加購入手続きを完了させました！

「よし！ これで専用マウスセットを使えば、コントローラーをマウスモードで放置してFit Boxing 3の時に充電切れになる心配も完全にゼロになるぞ！！」

朝のFit Boxing 3の全空振り事故から始まった一日でしたが、すべてをガジェットのカイゼン（改善）へと昇華させました。 （ちなみに、充電が完了したFit Boxing 3は、結局本日プレイしないまま終わりました笑）。

就寝前、食事管理アプリ 「カロミル」 に本日の全データを入力。画面が叩き出した最終ステータスがこちらです。

5. 本日の精密管理データ：3,500kcalオーバーでも総消費3,800kcal超えで神収支！

• カロリー収支：3544 / 2683 kcal（お祝いのややオーバー！）
• 本日の歩数：8,935歩（雨散歩＆買い物で約9,000歩！）
• 歩行による消費：534kcal
• 活動量計による総消費カロリー：3,799kcal

見てください！ 本日は卵4個やチキンラーメン、砂肝、ビール5本やチューハイを楽しんだことで、摂取カロリーは 3,544kcal と目標値をオーバーしました。

しかし、活動量計が示す一日の総消費カロリーは圧巻の 「3,799kcal」 をマーク！

一日の総消費が3,800kcal近くに達しているため、摂取（3,544kcal）に対しても 「約250kcalの黒字貯金（アンダー）」 をしっかりと作って安全圏で一日を終えています！

「活動量計の数値はあくまで目安。だけど、この高代謝エンジンがある限り、太る要素はどこにも存在しない。」

6. まとめ：アクシデントをハックし、明日へのエネルギーを充填せよ

139.6kgあったあの頃なら、マグネループが切れれば縁起が悪いと落ち込み、ゲームの充電切れにイライラし、雨で散歩に行けなければドカ食いしていたでしょう。 しかし、237日目を生きる今の私は違います。

Fit Boxing 3のバッテリーゼロを爆笑し、切れたマグネループと冷却ファンをAmazonで即ポチし、オバケイドロ2を楽しみ、カロミルの数式で総消費3,800kcalの黒字を作る。

「トラブルやアクシデントは、人生とガジェットをアップデートするための絶好の機会だ。」

持病の薬を完全卒業し、自らの肉体と生活を120%コントロールする私のイケメン街道。 明日は待望の「早出シフト」！ 22時爆速就寝でエネルギーを充填し、私の進化は明日も続いていきます。

おやすみなさい。