【247日目 94.4kg】100kg越え卒業生が今年最軽量94.4kg達成！定期受診でHbA1c5.4＆血管一発採血に感動！キノコ断ちで好酸球正常化とカロミル枠内着地の夜

「50代のダイエット、大幅に痩せると病院の血液検査や健康診断の数値はどう変わる？」「100kg以上の超肥満から痩せていく中で、中性脂肪や悪玉コレステロール、HbA1cの劇的な変化や腕の脂肪落ちを実感する瞬間が知りたい」

そんな、減量による健康数値の改善や、病院の定期受診をモチベーションに変えていきたい全ダイエッターの皆さん、こんにちは。なおやんです。

123.6kg（過去の最高値は驚異の139.6kg！）という超重量級の暗黒時代からスタートした私の減量生活も、ついに247日目を迎えました。持病の薬を完全に卒業し、全身LLサイズ化を達成した私の肉体ですが、本日、待ちに待った病院での「定期受診（採血・血液検査）」と「今年最軽量の更新」というダブルの嬉しい出来事がありました。

本日の確定体重は、今年最軽量をさらに塗り替える 「94.4kg」 ！

前日の94.9kgからさらに0.5kg削ぎ落とされ、94kg台の最深部へと到達しました。

今回は、早朝散歩と採血で起きた「看護師さんの手袋外しなし一発採血」の感動、HbA1c 5.4の完全正常値＆キノコ断ちによる好酸球（Eosino）の基準値内復帰、薬局での嬉しい一言、エネルギー不足を痛感したジムでのリアル、そして食事管理アプリ 「カロミル」 の目標枠内にきっちり収めた精密データを完全公開します！

1. 05:00 AM：早朝40分散歩＆Fit Boxing 3と朝95.6kg！採血で起きた「腕の脂肪激減」の感動

私の247日目は、早朝5時前のすっきりとした目覚めから始まりました。

サッと着替えて外へ出て、涼しい朝の空気を吸い込みながら 約40分間の早朝ウォーキング へ出発。いつものお地蔵様の元へ立ち寄り、お賽銭とお線香を捧げて「今日も健康に一日を過ごせますように」と手を合わせました。

帰宅後、間髪入れずにNintendo Switch2を起動して 『Fit Boxing 3（フィットボクシング3）』 を20分間プレイ！テンポよくパンチを繰り出して爽快な汗を流し、朝風呂でさっぱりと身体を清めてブログを更新しました。

朝一番の体重測定は 「95.6kg」。

本日は朝から病院での血液検査（採血）が控えているため、朝食やプロテインは一切口にせず、空腹のまま病院へ出撃しました。

病院に到着し、採血室の椅子に座って腕を出した際、私は自らの肉体の進化を強烈に実感する出来事と遭遇しました。

「これまで太っていた頃は、腕の分厚い皮下脂肪のせいで血管が全く見えず、看護師さんが困り果ててゴム手袋をわざわざ外して、指先で皮膚をグイグイ押しながら血管を手探りで探していたんだよな……」

ところが本日は、看護師さんが手袋をつけたまま、私の腕を一目見るなり迷うことなく針をスッと刺して一発でスムーズに採血を完了させたのです！

「おお……！腕の脂肪がしっかり落ちて、血管が浮き出ているから手袋を外さずに一瞬で採血されたぞ！」

前回のジムでのInBody測定でも、2ヶ月前と比較して片腕だけで0.1kg減、ダイエット開始時からは腕だけで0.7kg以上の純脂肪が削ぎ落とされていました。目に見える腕の細さと血管の浮き出方に、深い感動を覚えました。

2. 10:00 AM：診察結果大公開！HbA1c 5.4完全正常＆キノコ断ちで好酸球（Eosino）が基準値へ復帰！

診察室に呼ばれ、ドクターと血液検査の結果を確認します。先生からも「順調にしっかり痩せていますね！数値も素晴らしいので、この調子で頑張ってください！」と太鼓判を押していただきました。

気になる血液検査の詳細データがこちらです！

🩺 血液検査の主要データ結果

HbA1c（糖尿病の指標）：5.4％（基準値4.9〜6.0以下・完全に正常範囲内！）
Eosino（好酸球・アレルギー指標）：6.1％（基準値0〜8.0以下・見事に正常値へ復帰！）
中性脂肪：26 mg/dL（基準値30〜149・基準値以下！）
LDLコレステロール（悪玉）：57 mg/dL（基準値65〜139・基準値以下！）
赤血球：4.13（基準値4.35〜5.55）
ヘモグロビン：13.4（基準値13.7〜16.8）
ヘマトクリット：40.3（基準値40.7〜50.1）
血小板数：152（基準値158〜348）

特に嬉しかったのが、以前キノコアレルギーの疑いで跳ね上がっていた 「Eosino（好酸球）」が【6.1】まで下がり、見事に基準値内に収まっていたこと です！

「やっぱり、怪しいと思っていたキノコ類を完全に断ち切った判断は大正解だったな！」

以前のように謎の腹痛に苦しめられることも完全になくなり、内臓の炎症がしっかり鎮火していることが科学的に証明されました。

診察後、空腹でペコペコだった胃袋へ、持参していた食物繊維入りソイプロテインを補給。調剤薬局へ立ち寄ると、薬剤師さんから「お薬代、以前と比べてだいぶ減って本当に良かったですね！」と前回に続いて温かい言葉をかけていただきました。

持病の薬を卒業し、医療費も大幅に削減できている現実に、心からの喜びが込み上げてきました。

3. 11:30 AM：小銭崩しとジムでのエネルギー切れ！【確定94.4kg】今年最軽量更新

病院を出た後、いつものジムへ向かおうとしたのですが、財布を確認すると小銭がなく、駐車場の精算機で万札が使えないことに気づきました。近くのコンビニへ立ち寄り、缶チューハイを1本購入してスマートに万札を両替してからジムへチェックイン！

しかし、いざマシントレーニングを始めると、身体に力が入らない感覚に襲われました。

「うーむ……昨日の摂取カロリーが1,773kcalと大幅アンダーだった上に、今朝も採血のために絶食していたから、体内のグリコーゲン（エネルギー）が完全に枯渇しているな！」

無理をして怪我をしては本末転倒です。筋トレは短時間でスパッと切り上げ、トレッドミル（ランニングマシン）のウォーキングも無理をせず8分間で終了。サウナで汗を流し、広々とした温かい湯船に浸かってリラックスしました。

なお、プールはキッズスクールで大混雑していたため今回は見送り、2回目のサウナもキャンセルしてスマートに退館しました。

ジムの駐車場から車を出そうとした際、赤信号で前方の車と1台分以上も車間距離が空いているにもかかわらず、ジムの出口前を塞ぐ形で停車してスマホに夢中になっているドライバーを発見。安全のために軽くクラクションを鳴らして注意を促しつつ、「最近は運転中のマナーが乱れている人も多いから、自分も気を引き締めて安全運転で行こう」と心に誓いました。

ドラッグストアで買い出しを済ませて我が家へ生還。体重計に乗ると、ディスプレイの数値が今年最軽量を叩き出しました！