【63日目】112.8kg。タニタ降臨と、職場で響く「鉄鍋のジャン」の咆哮。

皆さん、こんにちは。25kg以上の脂肪を削ぎ落とし、ついに「古い体重計」という過去の相棒を引退させた男、なおやんです。

ダイエット開始から63日目。今日は、私の精密管理を根底から支える「新たな神（タニタ）」の降臨と、職場の同僚を驚愕させた伝説のアニメ化ニュース、そして1kcalの妥協も許さない「神の着地」について語らせてください。

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1. 午前4:30：静寂の中で研ぎ澄まされる筆致

今朝もアラームが鳴る前に、覚醒の刻がやってきました。午前4時半。 まだ世界が寝静まっている中、私はPCの前に座ります。昨日の「2XLチャック全開事件」という悲劇をブログに綴り、自らの羞恥心をエンターテインメントへと昇華させる作業。

朝食は、もはや私の血肉の一部となった「なおやんスペシャル」。

• 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード（抗酸化と食物繊維の極み）
• 食物繊維入りプロテイン
• ゆで卵 3個（揺るぎないタンパク源）

このルーティンこそが、不規則な夜勤帯を生き抜くための、私の「聖域」なのです。

2. 10:00：職場で響く「ダチョウの肉」の戦慄

出勤後、私は同僚にある重大なニュースを伝えました。大好きな漫画『鉄鍋のジャン』がアニメ化されるという、歴史的な一報です。

「あの、ダチョウの肉に旨味を足すために ●●●● を入れた、あの狂った漫画をアニメ化するんですか！？」

同僚の反応は、期待通りのものでした。 「まぢっすか」……ええ、まぢなんですよ。 料理漫画の常識を破壊し、勝つためなら手段を選ばないジャンの姿勢。それは、手段を選ばず（ただし健康的に）体重を落とそうとする私の執念と、どこか共鳴するものがあるのかもしれません。流石はテレビ東京、相変わらず「尖りすぎ」です。

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3. 16:30：研修後の「運命の対面」

仕事自体は平穏に過ぎましたが、身体は常にエネルギーを求めています。

• 10:00 休憩: パワーバランス 2本 ＆ トマトジュース
• 昼食: パワーバランス 2本 ＋ ゆで卵 3個 ＋ プロテイン

業務終了後の研修を終え、私は足早にスーパーへ寄り、帰宅。 玄関で私を待っていたのは、Amazonから届いたばかりの 「タニタ」の体重計 でした。 昨日の「電池交換をしても裏切る古い体重計」を即座に脇へ退け、最新モデルをセット。

運命の計量。 表示された数値は…… 112.8kg。

幻の111kg台ではなく、しかし確実に112kg台に定住しているという「真実」。日本が誇るタニタの精密さが、私の63日間の努力に「正解」の判子を押してくれました。

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4. 夕食の宴：ほたるいかと「神の着地」

夕食は、今夜も栄養と満足度のバランスを極限まで追求しました。

• 雑穀ご飯 ＆ 辛子明太子
• なめこの味噌汁
• 小松菜と油揚げの煮浸し
• ごま豆乳鍋

さらに、今夜の主役は 釜揚げほたるいか。酢味噌で和えたその濃厚な旨みは、ビール3本と缶チューハイを誘います。

そして、本日の最終カロリー収支を確認した瞬間、私は震えました。 2702 / 2711 kcal

目標値との差、わずか 9kcal。 お酒を楽しみ、ほたるいかを堪能しながら、これほどまでの精密な着地を見せられるダイエッターが他にいるでしょうか。もはやこれは、芸術です。

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5. 21:00：ディズニーとFitBoxing、そして深い眠りへ

アルコールの心地よい酔いを、軽い運動で整えます。

• FitBoxing 3 ＋ ディズニーミラネスフィットネス

ミッキーたちと軽くステップを踏み、一日の疲れを汗と共に流し出す。 夜勤をこなし、研修を受け、2702kcalを完璧にコントロールした私の身体。 21時、就寝。

明日の朝、私はタニタが示す「さらに研ぎ澄まされた自分」に出会うはずです。

それでは、おやすみなさい。