【77日目】110.2kg。届いた「鋼の足枷」と、深夜に覚醒する運動本能。

皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から、日々の「精密管理」によって自らの質量を削ぎ落とし続けている挑戦者、なおやんです。

ダイエット開始から、ついにラッキーセブンの重なり合う77日目を迎えました。

今日は、朝の至福の宴から始まり、Amazonセールの戦利品に困惑し、そして深夜の職場で「運動への飢え」を爆発させた、濃密な一日の記録を綴ります。

---

1. 午前6:00：110.2kg。聖域での「静かなる祝杯」

今朝は6時に覚醒。

まずはブログの更新を済ませ、FitBoxing 3 のステージへ。30分間、リズムに合わせて拳を突き出し、汗を流します。

シャワーを浴び、計測した数値は 110.2kg。

前日の110.0kgからわずかに戻りましたが、「水を飲んでも増えるのが体重」という真理を知る私に、焦りはありません。

午前中は、大好きなアニメを視聴しながら、自分への「戦略的報酬（チート）」を楽しみました。

• 麻婆豆腐 ＆ 砂肝のポン酢あえ
• ウィスキーボンボン 3個 ＆ 納豆 1パック
• のり天 ＆ いか天スナック
• ビール 3本

昼下がりの微睡みの中、私はこれから始まる夜勤に向け、事務書類の作成に没頭しました。

2. 夕刻：Amazonからの「鋼の刺客」と誤算

夜勤前の仮眠を終え、計量すると 111.8kg。

準備を整えていた私の元に、午前中にポチった待望の武器が届きました。

「アンクルウェイト 3.0kg × 2個セット」

合計6kgの負荷。これをズボンの下に忍ばせ、仕事中も隠れてトレーニングを……という私の目論見は、箱を開けた瞬間に崩れ去りました。

「……でかい。」

それは「忍ばせる」サイズを遥かに超えた、圧倒的な存在感。

これを装着して仕事をすれば、誰が見ても「足首に何か異常事態が起きている」と確信されるレベルです。

「これは、散歩の時専用だな……」

苦笑いと共に、私はそれを一旦クローゼットへ。代わりに、いつもの「なおやんスペシャル」を胃袋に流し込み、戦場へと向かいました。

• 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード ＆ 食物繊維入りプロテイン
• ゆで卵 3個

---

3. 深夜の職場：制御不能な「運動への渇望」

深夜の職場。日中にはできない膨大な事務作業をこなします。

しかし、頭を動かせば動かすほど、私の身体が別の叫びを上げ始めました。

「もっと、身体を動かせ。」

精密管理を77日間続けてきた私の身体は、もはや「動かないこと」を苦痛と感じるまでに作り変えられていたのです。

私はデスクを離れ、ある行動に出ました。

本来なら日勤者が朝7時に行うはずの、「集積所へのゴミ回収・移動」。

それを深夜に、自ら志願して行ったのです。

重い袋を運び、暗闇の中を往復する。それは仕事の一環でありながら、私にとっては「最高の有酸素運動」でした。

4. 2423 / 2704 kcal：7930歩の満足感

夜勤中の補給：

• 19:30: バランスパワー 2本 ＆ プロテイン
• 深夜: トマトジュース

事務作業の合間に「ゴミ回収」という名のワークアウトを組み込んだ結果、本日の歩数は 7,930歩。

消費カロリーは 488kcal。

ただ座って書類を作っているだけでは得られなかった、確かな達成感がそこにありました。

本日のカロリー収支は：

2423 / 2704 kcal

目標値を約 280kcal 下回る、完璧なアンダーコントロール。

5. 23:00：仮眠の先に見える「110kgの壁」

現在、23時。

仮眠の時間です。

足首に巻けなかった3kgのウェイトは、明日からの散歩で私の脚をさらに研ぎ澄ましてくれるでしょう。

身体が運動を求める。

数字が私の努力を証明する。

77日目。私は今、最高に「生きている」実感に包まれています。

おやすみなさい。