ダイエット16日目（▼８.6kg）

今日はコロナの配食サービスの多分、最後のがクール便で届きました。
待望のおかずですｗ
今頃感がはんぱない。

夕
しそちりめんご飯
苦瓜の卵和え
野菜炒め
味噌汁

体重と総消費カロリーの対比ですが、寝込んでいても
一日で
3000kcal以上も消費しています。
仕事で動いてるときは、
一日で6000kcal近く消費しています。

体重132.3kg
初日▼8.6kg
前日▼1.0kg