184 とうとう120kgきりました！(第10週7日目)

禁酒を組み込んでからの体重の減少が著しいです。
2ヶ月目は停滞期に入るとかあったのに、停滞期しらずでドンドンと体重が減っていってダイエットが楽しいです。
早く体重100kgをきりたいです！

朝はリンゴ酢トマトジュースにビオフェルミンです。
出勤前にリンゴ酢ビオフェルミン。プロテイン＋MCTオイル＋オオバコです。

仕事中におにぎり、卵焼き、ブロッコリー、あとは貰ったお菓子です。

準夜勤２連続のせいで、仕事だけで10000歩を超えました。脚が痛いから、あまり無理はしたくないんんですけどね。

第10週7日目　体重　119.2kg(-0.8kg)

とうとう120kgをきったのは、正直嬉しいです。
137kgの時に購入した７Lの服も、かなり大きく感じるので、服もそろそろ買い替えですね。