200 今更ながら依存症が気になる(第13週2日目) – 130kg越えからのダイエット～なおっさんブログ～

リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。現在は13週継続するなかの13週目、つまり最終の週になります。
また、2ヶ月経過時の体形比較写真をアップしています。

年末から、発泡酒をのみまくり

年末年始は飲む！と意気込みながらも、Youtubeで「アルコール依存症」の動画をひたすらチェックしてました。
それなら飲むなよ…って感じだけど、気になって仕方なかったからみてました。
連日の飲酒でグラフを見ると、増加傾向です。

朝は、もう日課になっているリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。
それにプロテイン＋オオバコです。
飲まないと落ち着かないかんじです。

昼前からは、唐揚げ、ポテト、数の子、餅、すき焼き、発泡酒とダイエット中とは思えない食事をしてました。
3か月で自然に瘦せる仕組みで、ダイエットをイベント化しないが基本なので、たまの年末年始というイベントくらいは休んでもいんだと思います。

当然、運動も休み。
ってか、1000歩も歩いていません。

122kg(+2.0kg)
良い感じに増えてます。
駄目な大人ですが、たまの年末年始くらいはダイエットを休んでもいいんですよ、だって人間ですから(*‘ω‘ *)

良ければ応援おねがいしますm(__)m
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