225 兼務だと痩せますね(第3週6日目)

体重は微増？で、体脂肪はひたすら横ばいです。
運動もしないとはと思っているんですが、腕立てがこの体重だと一回も出来ないという悲しさです。
体が重すぎて、膝をついても腕立て伏せが出来ません。これは、悲しいですね。

朝はリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。
昼はプロテイン＋オオバコ。

夕食はご飯、味噌汁、焼きビーフン、ハンバーグぽいもの、サラダチキン、野菜。
昆布、枝豆、糖質０のお酒です。

第3週6日目　体重119.0kg(-2.4kg)

早出と遅出の兼務だと、体重が激減しますね。どんだけ運動してるんだろうと思う。このまま、この勤務ばかりでお酒を控えたら、激やせするんじゃない？と思わなくはないですね。