244 お酒に弱くなってきた(第6週4日目)

起きたのが昼頃。
ダイエット前なら普通にこれくらい毎日飲んでたのに、節酒するようになったのもあって、酒に弱くなりました。
これは良い事だと思うんですよね。少しの酒で満足できるようになってきたって事で、お財布にも優しくなってきてるって事ですよね。

昼頃に起きて、リンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。
昨日、飲み過ぎて、体調悪いです。

夕食はご飯、納豆、白菜の漬物、野菜を鶏肉で巻いた物、味噌汁、サラダチキン、野菜。
その後は、糖質０の発泡酒。それとヨーグルト。

飲み過ぎて体調悪くて、運動はせず。
ウォーキングも出来ずに歩数は900台です。やばす。

第6週4日目　体重120.4kg(+4.0kg)

4kgの増量です(*‘ω‘ *)
増えるのは早い。減るのはゆっくり。
なかなか上手くいきませんよね。