リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。
これまでの体形の比較写真をアップしています。
前日、のみすぎた
起きたのが昼頃。
ダイエット前なら普通にこれくらい毎日飲んでたのに、節酒するようになったのもあって、酒に弱くなりました。
これは良い事だと思うんですよね。少しの酒で満足できるようになってきたって事で、お財布にも優しくなってきてるって事ですよね。

第6週4日目 On日

昼頃に起きて、リンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
昨日、飲み過ぎて、体調悪いです。

夕食はご飯、納豆、白菜の漬物、野菜を鶏肉で巻いた物、味噌汁、サラダチキン、野菜。
その後は、糖質0の発泡酒。それとヨーグルト。

運動
飲み過ぎて体調悪くて、運動はせず。
ウォーキングも出来ずに歩数は900台です。やばす。

体重
第6週4日目 体重120.4kg(+4.0kg)
4kgの増量です(*‘ω‘ *)
増えるのは早い。減るのはゆっくり。
なかなか上手くいきませんよね。

良ければ応援おねがいしますm(__)m
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