260 少しづつ(第8週6日目)

グラフのように体重は上下しまくりです。
少しづつ下限の部分が微増してる気がするのが怖いですが。

買い物に行ってから体重測定からのリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン＋オオバコ。

買い物で買ってきたキムチに、腐りそうだった卵でスクランブルエッグ。そして、サラダチキン。それに糖質０の発泡酒。
ゆっくり食べてたら夕飯になってすき焼きです。
そこでも、ご飯に、サラダチキンにブロッコリーです。

第8週6日目　体重115.2kg(-1.0kg)

昨日よりは体重は減少。今日は、昨日amazonで注文した防振パネルが届き、100均で購入してきたパネルを敷いて、プルプル振動マシンを使用。
去年購入したけど、マンションだから下に響くよねと放置してました。これを使用。
たぶん、2重でパネルを敷いたし、下には響かないかなと思います。
とりあえず、なんでも良いから運動をしようと思い実行。痩せてやりますよ。