リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。
これまでの体形の比較写真をアップしています。
職場にて
福主任から「今度ブーメランパンツあげる」だから、こんど職場で開かれるかもしれない一発芸で、とにかく明るい安村の「履いてますよ」をやってと言い出した。
これ普通にセクハラ。
本当に嫌われ者の副主任です。ちなみに女性です。
絶対に痩せて、履いてますよネタが出来ない体形になってやります!
第9週1日目 On日
出勤前にリンゴ酢トマトジュースにMCTオイル、ビオフェルミン。プロテイン+オオバコ。
夕食にご飯、納豆、パスタサラダ、親鳥の玉紐、白菜の漬物、サラダチキン、野菜。
糖質0の発泡酒。
運動
仕事で歩いた9000歩が本日の運動になります。帰宅も22時を過ぎていたのでマンション住まいでは下の住人への配慮で運動はせず。
体重
第9週1日目 体重115.0kg(-1.8kg)
最近は115kgまでは体重が落ちるのですが、そこから先に行きません。完全にダメ人間をしてるせいもあって停滞しています。
やはり我慢は長く続かない。
でも、痩せなければならない。
良ければ応援おねがいしますm(__)m
▼ ▼ ▼ ▼
にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼ ▼
ダイエット日記ランキング
体質改善ダイエットランキング
運動ダイエットランキング
▼ ▼ ▼ ▼
にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼
▼ ▼ ▼ ▼
ダイエット日記ランキング
体質改善ダイエットランキング
運動ダイエットランキング
コメント