ダイエット86日目

今月は夜勤が5回、準夜勤が２回あります。そのうちの夜勤３回目でした。
仮眠はできませんでした。
寝不足のためか、もう食べたくて食べたくて、ダメですね。
グラフでも分かるように下限が少しづつ上に向いてます。やばす。

朝
焼きそば
帰ってすぐに食べました

昼
シースー

夕
ごはん
みそしる（にゅう麵）
ししとう
豆腐
ホルモン系？

夜勤あけは、もっと減ってるはずが、あまり減っておらず。そろそろ朝方が涼しくなってきてるので、体重ってか水分の抜けが減少してるかもしれません。
体重133.8kg
前日比　-3.2kg