夜勤あけ
今月は夜勤が5回、準夜勤が2回あります。そのうちの夜勤3回目でした。
仮眠はできませんでした。
寝不足のためか、もう食べたくて食べたくて、ダメですね。
グラフでも分かるように下限が少しづつ上に向いてます。やばす。

食事
朝
焼きそば
帰ってすぐに食べました

昼
シースー

夕
ごはん
みそしる(にゅう麵)
ししとう
豆腐
ホルモン系?

体重
夜勤あけは、もっと減ってるはずが、あまり減っておらず。そろそろ朝方が涼しくなってきてるので、体重ってか水分の抜けが減少してるかもしれません。
体重133.8kg
前日比 -3.2kg

良ければ応援おねがいしますm(__)m
▼ ▼ ▼ ▼

にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼ ▼


ダイエット日記ランキング

体質改善ダイエットランキング

運動ダイエットランキング
▼ ▼ ▼ ▼

にほんブログ村
こちらもポチッ
▼ ▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼ ▼


ダイエット日記ランキング

体質改善ダイエットランキング

運動ダイエットランキング
コメント