ダイエット 192 自分へのプレゼント(第12週1日目) リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続する中の12週に入りました。2ヶ月経過時の体形比較写真をアップしています。クリスマスだったので夜勤中にスマホでamazonでポチり... 2022.12.27 ダイエット食事
ダイエット 191 ケーキ期待(第11週7日目) リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践する事を決意する。13週間続ける中の11週の最終日です。2ヶ月経過時の体形比較写真をアップ中。クリスマス。ケーキあるのかと期待してたカレンダーに「... 2022.12.26 ダイエット運動食事
ダイエット 190 今日はOFF日だけど(第11週6日目) リバウンドして137kgまで体重が戻る。このままでは駄目だと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践することにする。13週継続するなかの11週目になります。2ヶ月経過時の体形比較写真をアップしています。体重は下がってきてますがお酒を飲... 2022.12.25 ダイエット運動食事
ダイエット 186 お酒飲んで体重激増(第11週2日目) ダイエットを失敗し137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続するなかの第11週2日目になります。また、2ヶ月を経過し体形の比較写真をブログにアップしています。久しぶりのお酒は美味しかった... 2022.12.21 ダイエット運動食事
ダイエット 185 お酒解禁(第11週1日目) ダイエット開始するも失敗して137kgまで戻る。そこから心機一転で「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。2ヶ月経過して体形を比較した写真をブログにアップしています。13週継続するなかの、現在は第11週目に突入しました。一週間の... 2022.12.20 ダイエット運動食事
ダイエット 183 だいたい1週間で2kg(第10週6日間) ダイエットを開始するも失敗し137kgまでリバウンド。このままでは駄目だと「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続する中の第10週の6日目になります。2ヶ月が経過して、体形の比較写真をブログにアップ。昨日、両膝に痛みを... 2022.12.18 ダイエット食事
ダイエット 182 張り切りすぎましたOrz(第10週5日目) ブログを開始しダイエットを始めるもリバウンドする。新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週のうちの現在は10週目です。残り3週間で、どこまで体重が落ちるのか楽しみです。ブログにて3か月で自然に瘦せる仕組みを開始時、1... 2022.12.17 ダイエット運動食事
ダイエット 181 120kg目前まできました(第10週4日目) 140kgからダイエットを開始。一時10kgほど痩せるもリバウンドして137kgに戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」を実践する。13週継続する中の第10週4日目です。2ヶ月経過したので体形の比較写真もブログに上げています。食欲も落... 2022.12.16 ダイエット運動食事
ダイエット 179 節酒にて体重が戻る(第10週2日目) ブログを始めてダイエットに挑戦するもリバウンドする。新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践。13週を継続するなかの第10の2日目になります。昨日から7日間の禁酒にも取り組んでいます。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開... 2022.12.14 ダイエット運動食事
ダイエット 177 久しぶりのお酒は美味しい(第9週7日目) ダイエットブログを開始するもリバウンド。新たに「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践する。13週継続する中の第9週目の7日目です。昨日まで5日間の禁酒をしていました。また、「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを始めて二ヵ月経過し... 2022.12.12 ダイエット運動食事