ダイエット ダイエット151日目(第6週2日目)
運動を始めたばかりだから、そんなに変化はなし運動して、すぐにババンと体脂肪が落ちてくれればいいですが、そううまくはいきませんね。今日で10000歩を歩くのも5日目。少しでも早く体脂肪が落ちて、イケオジに近づきたいですね。第6週2日目 On日...
リンゴ酢
ダイエット 
ダイエット ダイエット150日目(第6週1日目)
停滞期かな体重があまり変化せず。130kgのあたりを上下しています。ダイエットがうまくいかずイライラもたまり始めてます。職場では人がだいぶ辞めていって、もう限界かなってかんじです。自分も、もう限界きて職場できれたので、仕事も辞めるかなってか...
ダイエット ダイエット149日目(第5週7日目)
いつものように早出兼遅出体脂肪率が上がってきてるような気がします。グラフのオレンジの線・・・上がってきてるよね。とにかく、一日１００００歩は続けていきたい感じです。三日坊主で終わらないように頑張ります。第5週7日目 On日朝は珍しく白湯です...
ダイエット ダイエット148日目(第5週6日目)
運動も取り込んで二日目。体脂肪は上がったり下がったりで、特に変化はないです。体重も上がったり下がったりで、特に変化はなし。飼い犬は、今日は初幼稚園でした。犬の幼稚園なるに行って楽しんできたようです。第5週6日目 On日朝食はいつものプロテイ...
ダイエット ダイエット147日目(第5週5日目)
今日から運動も併用していこうと思いますダイエットを始めた当初から、体脂肪があまりに変化がないので、そろそろ運動をしていきます。ダイエットを始めた理由でもある左ヒザの痛みが、体重が減ってきたからか、だいぶマシになってきたので有酸素運動も取り入...
ダイエット ダイエット144日目(第5週2日目)
グラフの推移U字カーブで130kg台に体重が戻りました。体重減少に大きかったのが4日間の禁酒だと思いますので、できるだけOn日は飲まないように心がけています。On日で飲酒しない1日を過ごすと、また体重が減少しています。第5週2日目 On日リ...