体重推移

リバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践して約18kgのダイエットに成功する。そのまま、2周目に突入。これまでの体形の比較写真をアップしています。今日はOff日この後の、食事内容ですがダメ人間やってます。明日で、二か...

体重と体脂肪のグラフ体重に関しては上がったり下がったりを繰り返しています。まぁ、人間食べたり飲んだりしますから当然ですけどね。グラフは下限の推移を見るかんじです。ちょっとづつですが、下がってきてます。第3週6日目Off日朝食はプロテインにM...

グラフ体脂肪の揺れ幅はあまりなし。体重はカックカクです。ダイエットになっているのか、謎です。第2週7日目朝プロテイン＋MCTオイル+オオバコサイリウムタンパク質も摂って、脂質もとって、食物繊維も摂れるという素晴らしさ昼プロテイン＋オオバコサ...

体重は上がったりさがったり、でも下限を見ていけば下がっていってるはず。いや、下がらないと、朝とか昼とかプロテインでしのいでるわけですから、これで下がらなければ、やっぱ酒のみながらダイエットは無理ということに。朝プロテイン＋MCTオイル＋オオ...

体重の推移体脂肪はあんまり変化なし。体重は朝のトイレ後に固定。ただ、夜勤の時は入りだと、昼過ぎ。夜勤中は体重計を持ち歩いてるわけではないので、帰宅後のトイレ後です。第2週2日目On日三ヶ月で自然に痩せる仕組みダイエットの2週目です。昨日のO...

酒のみつつも、減っているかんじですここ六日のグラフです。まぁ、下限が少しづつ減っている感じに見えます。このまま、右肩下がりで減っていけばいいなぁーという感じです。第1週5日目朝＆昼抜け道なプロテインで食事終了。容器とかシェイカーがザバスです...

3か月で自然に痩せるを実践開始前日に病院内で「3か月で自然に痩せていく仕組み」を読みました。なので、実践していくことにしました。３勤１休ダイエットです。三日頑張って、一日休んでを繰り返すダイエットです。第１週１日目朝プロテインにMCTオイル...

やっとサイトが閲覧できるようになりましたサイト側での不整合があったとかで、閲覧できない状態が続いていました。それも、金曜日に発生したために、仕事から帰ってきたら問い合わせるにも、土日を挟む形になったので、そこから調査のために時間がかかりまし...

遊びに、いきたいですね準夜勤あけだと、へとへとですね。眠いし、疲れてる。今日は明けだし、明日は休みだしで、早めに就寝しました。たまには、どっか遊びに出かけたいなぁーと思いつつ、コロナもやだなーって、感じです。食事朝準夜勤あけに、コンビニで買...

準夜勤二日目朝7時に仕事終わって、夕方19時に仕事が始まる。なかなか、ヘビーですよね。反日職場にいて、反日しかインターバルがなく、また出勤。準夜勤って夜勤よりも、時間短いために一回の出勤で一回の勤務。夜勤は4時間長いだけで、二日分の仕事。そ...