ダイエット 【144日目 101.2kg】100kg越えの壁を突破！50代ダイエット成功の鍵は「サウナ」と「勝手なライバル」！？
50代。100kg越え。 「もう一生、この体と付き合っていくしかない」 そう諦めていませんか？こんにちは、なおやんです。 123.6kg（最高値は130kg超）から始まった私の減量生活も、144日目を迎えました。 ここ数日、私の前に立ちはだ...
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ダイエット 【142日目 102.0kg】100kg越えの逆襲！50代ダイエットを成功させる「精密管理」と「自分へのご褒美」戦略
「50代になって、何をやっても痩せない……」 「100kgを超えた体を見るのが辛い」そんな悩みを抱えている同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。 123.6kgから始まった私の減量生活も、ついに142日目を迎えました。 本日は、私が愛用し...
ダイエット 【141日目 103.0kg】100kg越えからの大逆転！50代ダイエットを加速させる「XLサイズの壁」とサイリウムの衝撃
50代。代謝は落ち、100kgを超えた体は重く、何をやっても痩せない……。 そんな絶望の中にいる同志の皆さん、こんにちは。なおやんです。123.6kgという人生最大級の「質量」からスタートした私の減量生活も、ついに141日目を迎えました。 ...
ダイエット 【140日目 102.0kg】100kg越えの壁を突破せよ！50代ダイエットの「勇気ある撤退」と秘密兵器サイリウムの威力
100kgを超えた世界を歩むのは、想像以上に過酷です。 膝への負担、服のサイズ選び、そして100kgを境に変わる「体重計の精度」。 「もう若くないから……」と諦めるのはまだ早い。50代には50代の、大人の戦い方があるのです。こんにちは、なお...
ダイエット 【67日目】112.2kg。身体が軽くなった男が見た「新しい景色」と、筋肉への誓い。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から、日々の「精密管理」によって自分自身を再定義し続けている挑戦者です。ダイエット開始から67日目。 本日は、朝の豆腐への味変から始まり、夜の「梅クラゲ」という新たな相棒との出会い、そして何より、...
ダイエット 【63日目】112.8kg。タニタ降臨と、職場で響く「鉄鍋のジャン」の咆哮。
皆さん、こんにちは。25kg以上の脂肪を削ぎ落とし、ついに「古い体重計」という過去の相棒を引退させた男、なおやんです。ダイエット開始から63日目。今日は、私の精密管理を根底から支える「新たな神（タニタ）」の降臨と、職場の同僚を驚愕させた伝説...
ダイエット 【22日目】私はもはや「タンパク質合成植物」？120.8kgへの急降下とアプリの洗礼
皆さん、こんにちは。120kg超えからの逆逆転を狙う、なおやんです。 ダイエット生活も22日目。3週間という節目を超え、私の体は今、「数値」と「成分」の狭間で不思議な変化を遂げています。今日は、鏡に映る自分と、スマホの中の「真っ白なグラフ」...
ダイエット 【18日目】筋肉は裏切らないが、コラボ情報は不意を突く。122kg台への突入とサウナの悟り
朝の儀式と「身だしなみ」という名の軽量化おはようございます、なおやんです。ダイエット開始から18日目の朝を迎えました。8時30分。アラームが鳴る前に目が覚めるのは、少しずつ生活リズムが整ってきた証拠でしょうか。這い出るようにしてまずは手洗い...