ダイエット8日目：雪の日の「男気」と、膝を救うための「軟骨晩酌」

ダイエット開始から8日が経過しました。 今日は準夜勤の真っ只中。深夜、静まり返ったなかで一日が始まります。

雪降る夜の「男気」ゴミ出し

深夜1時から3時まで仮眠を取り、仕事再開。 3時半ごろ、早朝のゴミ収集車が回収しやすいように、門のところまでゴミ袋を運搬しました。

しかし、外はなんと雪。 その様子を見ていた同僚から、 「何、男気出してるの！雪降るわ……あ、もう降ってるわ（笑）」 なんて冗談を飛ばされました。雪を降らせるほどの男気（？）を見せつつ、4時には「炊き込みご飯のおにぎり2個」とプロテインを胃袋に流し込み、エネルギーをチャージ。

朝7時に無事仕事終了。 今夜はお休みということで、24時間営業のお店で「戦利品」を調達して帰宅しました。

122.2kg！そしてこだわりの「ダイエット晩酌」

帰宅後の体重測定は 122.2kg。 少しずつ、でも確実に数字が動いているのを感じます。

さて、今日のお楽しみはここから。 ダイエット中ですが、お休み前なので「賢く」晩酌を楽しみます！

• お酒：アサヒ 贅沢ZERO 糖質0なので、ダイエッターの強い味方。
• おつまみ1：鶏の軟骨（塩コショウ焼き） ここで、私のこだわり「同物同治（どうぶつどうじ）」の考えを投入！「体の悪い部分と同じ部位を食べて治す」という教えに従い、痛めている自分の膝が少しでも良くなるようにと願いを込めて、鶏の軟骨を選びました。味付けはシンプルに塩コショウだけで。
• おつまみ2：味付けネギ豚タン コリコリした食感のオンパレード。噛み応えがあるものは満足感も高いですね。

膝の復活を祈りつつ、動画を見たり『都市伝説解体センター』や『FF14』をプレイしたりと、至福の時間を過ごしました。

ブログを書いていなければ、負けていた

夕食後には「FitBoxing 3」をプレイ。 しかし、その後に悪魔の囁きが……。 「今日は雪の中仕事したし、スクワットとプランクはお休みしちゃおうかな……」

そんな時、ふと執筆中のブログ画面が目に入りました。 「ここでサボったら、明日のブログに何て書くんだ？ 自分に嘘をつくのか？」

読者の皆さんの存在がブレーキになり、気合を入れ直してスクワット100回とプランクを完遂！ その後の汗を流すお風呂は、最高に気持ちよかったです。

明日は早朝からジムの予定。 トマトジュースを飲んで、早めに眠りにつきます。 おやすみなさい！