ダイエット 【60日目】112.6kg。2XLのズボンが告げる「新しい自分」と、ハバネロを噛みしめた夜。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から這い上がり、ついにダイエット生活60日という「大きな節目」を迎えた男、なおやんです。今日という日は、私にとって単なる通過点ではありませんでした。Amazonから届いた「青い挑戦状」に足を通し、...
ダイエット 
ダイエット 【59日目】113.0kg。過去をゴミ袋に詰め、4Lのズボンを「ベルト」で締める朝。
皆さん、こんにちは。120kgという過去の殻を一枚ずつ脱ぎ捨て、ついに「113kg台」を日常の景色に変えた男、なおやんです。ダイエット開始から59日目。 今日は、一ヶ月前には想像もできなかった数値の推移、そして「もう二度と戻らない」という決...
ダイエット 【58日目】112.8kg到達。25kg減がもたらした「5XLのズレ」と、レジ前での赤面事件。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去から脱却し、いま最も「身体の軽さ」と「服のサイズ」のギャップに戸惑っている男、なおやんです。ダイエット開始から58日目。今日は、私の人生から 25kg 分の質量が消え去ったことで起きた「職場の珍事...
ダイエット 【57日目】114.8kg。深夜3時の「ゴミ出しカルディオ」と、タンパク質180gの鉄壁。
皆さん、こんにちは。120kgという過去を脱ぎ捨て、現場の夜の静寂を味方につけた男、なおやんです。ダイエット開始から57日目。今日は、準夜勤の闇の中で敢行した「無償の肉体労働」、そして空腹を黙らせる「180gのタンパク質」という名の最強の盾...
ダイエット 【56日目】114.4kg。戦略的「前借り」の朝と、MFゴーストが教えてくれた限界突破の流儀
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去を、精密な「数字」と「意志」で塗り替えている男、なおやんです。ダイエット開始から56日目。昨日の「今年最軽量」という歓喜から一夜明け、私の身体は 114.4kg という数値を指し示しました。増えた...
ダイエット 【55日目】113.6kg。今年最軽量の更新と、「二郎系」ならぬ「耳漏（じろう）系」の悲劇。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去を「精密管理」というメスで削ぎ落とし、ついに2026年で最も身軽な自分に出会えた男、なおやんです。ダイエット開始から55日目。今日は、筋肉の神に捧げた500円の行方、そしてスイマーなら誰もが戦慄す...
ダイエット 【54日目】114.2kg。白湯の魔法と、戦場を去る友へ贈る「ストイックな決別」
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去を、一歩ずつ、しかし確実なロジックで削り取っているなおやんです。ダイエット生活54日目。今日は、私の腸内に革命を起こした「朝の一杯」の話、そして職場で起きた切ない別れと、ダイエッターとしての冷徹な...
ダイエット 【53日目】113.8kg。電池が仕掛けた「111kgの罠」と、コカ・コーラ戦慄の真実。
皆さん、こんにちは。120kgオーバーの過去を脱ぎ捨て、ついに「113kg台」という未踏の地平に辿り着いた男、なおやんです。ダイエット開始から53日目。今日は、私の心を乱した「体重計の反乱」から、深夜の冷蔵庫メンテナンス、そして愛飲していた...
ダイエット 【52日目】115kgは「通過点」へ。3Lアウターの試着と、雪夜のサイレント・ウォーク
皆さん、こんにちは。120kgという「過去の重力」を振り払い、ついに3Lサイズの服を「余裕」で着こなすまでになった男、なおやんです。ダイエット開始から52日目。今日は、深夜1時の覚醒から始まる過酷な夜勤、人工甘味料との戦い、そして雪の降る街...
ダイエット 【51日目】115.2kg。鉄の重みと筋肉の「不在証明」、そしてミッドガル脱出への焦燥
皆さん、こんにちは。120kgの壁をぶち破り、今や「115kg台の精密居住者」となったなおやんです。ダイエット開始から51日目。今日は、静かな朝の固定ルーティン、復活したダンベルが教えてくれた「残酷な真実」、そして深夜の介護現場で起きた「ト...