ダイエット知識 体重を計り忘れた(52日目) いつもの如く夜勤 夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き 昼は仮眠してたので、たべず夕ってか、夜中ほたてぞうすい30kcalしかないわりに、空腹はまぎれました。正直... 2022.08.09 ダイエット知識食事
ダイエット ダイエット動画をチェックする YouTubeでダイエット動画をチェック① ふむふむ、ダイエットとは痩せる事ではなく【健康になること】。確かになぁ。ガリガリに痩せた人が体重をつけて普通体形になるのもダイエット。なるほろ。 ダイエットに必要な要素は... 2022.06.23 ダイエットダイエット知識
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