ダイエット知識 体重を計り忘れた(52日目) いつもの如く夜勤夜勤ばかりな気がします。生活パターンが崩れますね。朝納豆ごはんちくわ目玉焼き昼は仮眠してたので、たべず夕ってか、夜中ほたてぞうすい30kcalしかないわりに、空腹はまぎれました。正直、今日は。日中寝て過ごし、夜は夜勤。書くこ... 2022.08.09 ダイエット知識食事
ダイエット ダイエット動画をチェックする YouTubeでダイエット動画をチェック①ふむふむ、ダイエットとは痩せる事ではなく【健康になること】。確かになぁ。ガリガリに痩せた人が体重をつけて普通体形になるのもダイエット。なるほろ。ダイエットに必要な要素は３つ。続けること無理をしないこ... 2022.06.23 ダイエットダイエット知識
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