ダイエット ダイエット13日目（コロナ罹患2日目）
コロナってる、なおっさんです春夏冬直也（あきなしなおや）こと、なおっさんです。人気ブログランキングにも参加してみました。ちなみに、上の画像（アイキャッチ画像）は最近卵から孵化した白コリドラスの稚魚です。近頃の心の癒しです。昨日、コロナ陽性が...
2022-06
ダイエット 
ダイエット ダイエット１２日目（コロナ罹患初日）
朝から発熱外来に予約の電話朝の体温は36.6℃。まぁ平熱です。喉は痛いし、咳は出る。発熱外来に電話しようと電話対応時間までボーっとしてたら、職場のLINEが来た。○○陽性でました。あかん、見事に職場でも広がってる。これで職員では3人目。どう...
ダイエット ダイエット11日目
ちょっとづつだけど、減っている体重が少しづつ減っているような気がする。が、あまりに減らし過ぎると生命維持の為にホメオシスタスというのが働くようなので無理せず、徐々に減らしていこうと思います。今日は夜勤の明けですが・・・、職場がコロナのおかげ...
ダイエット ダイエット10日目
デブの３ｋｇは誤差昨日よりも０．２ｋｇマイナス。まぁ、２００ｇですし水を飲めばすぐに戻ります。昨日、あれだけしか食べてないのに、太れないはず。むむむ。本日も夜勤なので、先頭の画像の食事で今日は終わり。仮眠してから、起きたら仕事。仕事中は食べ...
ダイエット ダイエット9日目
どうにか一週間すぎましたでもでも、上の画像でもそうですが・・。前日よりもだいぶ体重が増えてる。まぁ、水分でしょうね。暑いし飲んでしまう。水分は必要。あと、デブの3キロは誤差なので(*‘ω‘ *)本日は夜勤これが本日一日での食料です。総カロリ...
ダイエット ダイエット8日目
食事とか特に運動はなし。仕事してるだけ。歩数は嫌なのに1万歩。朝は食べず。ってか、吐きそう。昼、食べたくないが検食なる業務があって、仕方なく少量づつ、美味しくないお昼ご飯を食べる。夕飯はヒャッハーー。用意してある夕飯。サラダ、親鳥の玉ひも、...
ダイエット ダイエット7日目
一週間経ちました三日坊主にはなってないですよ。アイキャッチ画像でも分かるように体重は順調に落ちていますが、体脂肪は安定してません。ってか、初日より体脂肪・・増えてます？？ええええ。朝ごはんはプロテイン＋マカロニサラダ数口。昼ごはんは、吐きそ...
ダイエット ダイエット6日目
休みなので、まったり動画見たり、WEB小説読んだり、漫画読んだり、ブログいじったり、色々してました。出来ないことをしとかないと時間ありませんからね。とりあえず、今の体形をスマホで撮影。うん、ひどい。このお腹・・・本当にやばい。語彙力なくなる...
ダイエット ダイエット動画をチェックする
YouTubeでダイエット動画をチェック①ふむふむ、ダイエットとは痩せる事ではなく【健康になること】。確かになぁ。ガリガリに痩せた人が体重をつけて普通体形になるのもダイエット。なるほろ。ダイエットに必要な要素は３つ。続けること無理をしないこ...
ダイエット ダイエット5日目
夜勤あけなので、晩酌しながらフライドポテト、揚げ春巻き、ハムと卵。うむ、いい酒の肴です。うましおを振り掛け、足りない塩分を補う。YouTubeを見ながら、のんびり食べます。まぁ、典型的なながら食い。夜には会議なので、少し寝る3時間は寝ようと...