ダイエット 【69日目】112.2kg。筋肉の神が導いた「サンデー」と、夜勤明けの聖域。 皆さん、こんにちは。25kg以上の脂肪を削ぎ落とし、もはや「運動しない方が気持ち悪い」という、かつての自分からは想像もつかない境地へ到達した男、なおやんです。ダイエット開始から69日目。 今日は、午前1時の覚醒から始まった過酷な夜勤、そして... 2026.02.26 ダイエット運動食事
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