【50日目】115.8kg。4Lズボンが教えてくれた真実と、黄金の「筋肉・脱毛」ライフ

皆さん、こんにちは。120kgの過去を脱ぎ捨て、ついにダイエット開始から「50日」という聖域に到達したなおやんです。

今日は記念すべきアニバーサリー。深夜3時の静寂から始まった一日は、私に「目に見える奇跡」と「新たな自分への磨き」をもたらしてくれました。

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1. 午前3:00：戦士の目覚めと「午前4時のジム独占」

私の50日目は、まだ世界が深い眠りについている午前3時から始まりました。

起床。計量は 115.8kg。昨日の114kg台からは若干の変動がありますが、連日のハードワークで筋肉が水分を蓄えているのでしょう。これもまた成長の証。

食物繊維入りプロテインを流し込み、ガソリンスタンドを経由して（洗車機はまだ眠っていましたが）、早朝のジムへ突撃しました。

【戦士の補給メニュー】

• 筋トレ中: マルトデキストリン ＋ アミノバイタルゴールド（エネルギーを枯渇させない精密設計）
• トレ後: 食物繊維入りホエイプロテイン ＋ 時速6.5km/hのウォーキング15分

24時間営業のスーパーで買い出しを済ませ、帰宅した時の体重は 116.2kg。運動直後のパンプアップを感じながら、私はある「実験」を思いつきました。

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2. 驚愕の4Lズボン：消えた「肉の壁」

ふと、クローゼットの隅に眠っていた、少し前までパツパツで履けなかった「4Lサイズのズボン」に足を通してみました。

驚きました。

かつては私の腹肉を厳しく締め付けていた布地が、今は嘘のように「ガバガバ」なのです。

ウエストに驚くほどの余裕ができている。数値としての体重減少も嬉しいですが、この「物理的なゆとり」こそが、私が50日間戦い抜いてきた動かぬ証拠。引き締まってきたウエストを実感し、黄金のなかやま金に君フィギュア（ご神体）の前で、静かにガッツポーズを決めました。

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3. 筋肉パスタ革命：大谷流への「ハツ」の一手

本日の筋肉飯は、昨日スーパーで発掘した「豚ハツ」の出番です。

• メイン: 豚ハツのノンオイル炒め（香味調味料仕上げ）
• 炭水化物: 冷凍オクラスライス ＋ 納豆パスタ（大谷翔平選手も愛用するパスタを意識）
• サイド: スクランブルエッグ ＋ ビール

豚ハツのコリコリとした食感。脂質を抑えつつ、噛みごたえのあるタンパク質を摂取する。動画を視聴しながらの食事は、至福の時間。あまりの満足感に、昼過ぎには3時間ほど深い眠りに落ちてしまいました。

4. 2ヶ月前との対峙：胃袋の変化と「精密管理の勝利」

夕食は、キノコと鶏の炊き込みご飯にかき玉汁、肉巻き、焼きナス。

ふと気づいたのです。2ヶ月前の自分の食事量と比べると、今は「劇的に減っている」ということに。

無理をして減らしているのではない。カロミルで「数字」を可視化し続けた結果、脳が適切な量を理解し始めたのです。

お酒も、カロリーの低い『アサヒオフ』を活用。

「もう1本飲もうかな」と思っても、「いや、今日はこれで十分だ」とブレーキをかけられる。

最終的な収支は 2595 / 2703kcal。

この心の余裕こそが、50日間で手に入れた最大の武器かもしれません。

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5. 磨かれる男：痩せてくると「毛」が気になる不思議

そして今夜、Amazonから届いた新たな武器を試しました。

『擦るだけ無痛脱毛器』。

昔から、ダイエットで痩せてくると、なぜか自分の体毛が気になりだす癖があります。清潔感を求めたくなるのでしょうか。

半信半疑で軽く擦ってみると、驚くほどツルツルに。表面の角質も削れるのか、肌触りまでスベスベになりました。

お風呂で全身ツルツルになり、喋るキウイな人の動画で「そうそう、これだよ！」と納得感を深め、22時には就寝。

50日目。

私はただ痩せたのではない。

「自分を愛し、磨く楽しみ」を知る一人の男として、新しく生まれ変わったのです。

それでは、おやすみなさい。