【59日目】113.0kg。過去をゴミ袋に詰め、4Lのズボンを「ベルト」で締める朝。 – レベル50、体重123kg。おっさんが「動ける勇者」を目指すログ

皆さん、こんにちは。120kgという過去の殻を一枚ずつ脱ぎ捨て、ついに「113kg台」を日常の景色に変えた男、なおやんです。

ダイエット開始から59日目。今日は、一ヶ月前には想像もできなかった数値の推移、そして「もう二度と戻らない」という決意を込めた、ある儀式について語らせてください。

1. 午前6:00：アラーム無しの覚醒と、1ヶ月の軌跡

今朝はアラームが鳴る前に、身体が自然と目を覚ましました。測定した体重は 113.8kg。

ふと、ちょうど一ヶ月前のデータを見返してみました。 2026年1月15日の体重：119.4kg。

約6kgの純粋な減少。それは単なる数字の移動ではなく、一歩一歩、地道にFitBoxingのパンチを繰り出し、プロテインの味を覚え、夜勤の空腹に耐え抜いた「証」です。「いい感じに痩せている」……その実感は、何物にも代えがたい報酬となります。

2. 断捨離の儀式：さらば、5XLの亡霊たち

今日は、Amazonで注文した「2XL」のズボンが届くのを待つ間、ある「片付け」を行いました。痩せたことでガバガバになり、もはや「布の塊」と化した大きなズボンたちを、ゴミ袋に詰め込んだのです。

「もうリバウンドして、このズボンに頼る日は来ない」

ゴミ袋の口を固く結ぶ。それは過去の自分との完全な決別であり、自分への不退転の決意表明です。退路を断つ。この一見過激な行為こそが、私の「精密管理」をさらに強固なものへと昇華させます。

3. 計算された補給：砂肝パスタと「ロジックの拒否」

朝食は、若鶏の砂肝を塩コショウでシンプルに炒め、あえるだけのパスタソースと絡めた特製パスタ。これでタンパク質 41.5g を確保し、贅沢ZEROで食物繊維も補給。

ここで、愛用している管理アプリ『カロミル』が「運動量に合わせて、もっとカロリーを摂れ」と推奨してきます。しかし、私はそのアドバイスを「30日間スキップ」することを選びました。アプリのロジックよりも、今の自分の身体が発する「このペースが最適だ」という直感を信じる。この主導権を握る姿勢も、ダイエット59日目の余裕と言えるでしょう。