【66日目】112.0kg。412kcalの「怪物」と、1万3000歩の執念。

皆さん、こんにちは。120kgオーバーの絶望から這い上がり、ついに「111kg台」という未踏の地を射程圏内に捉えた男、なおやんです。

※アイキャッチ画像のおにぎりは味を分かりやすくイメージした物で、実物はもっと美味しそな見た目です。

ダイエット開始から66日目。 今日は、ローソンが放った「412kcalの怪物」との死闘、そして3時間の残業中に叩き出した圧倒的な歩数がもたらした「逆転劇」について語らせてください。

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1. 午前4:30：暗闇の中のルーティンと「和風の誘惑」

今朝もアラームが鳴る前に、覚醒の刻がやってきました。午前4時半。 静寂に包まれた部屋で、私はタニタの精密なセンサーの上に立ちます。 測定値は 112.8kg。

朝食は、いつもの「なおやんスペシャル」に、今日は少し趣向を変えてみました。

• 冷凍ブルーベリー ＆ チアシード
• 食物繊維入りプロテイン ＆ ゆで卵 3個
• 和風シーチキンマヨネーズおにぎり

この時はまだ、数時間後に「カロリーの暴力」と対峙することになるとは予想もしていませんでした。

2. 昼の衝撃：412kcalの「怪物」との遭遇

職場でのルーティンをこなし、迎えた昼休憩。 私が手に取ったのは、ローソンの「50%増量キャンペーン」の象徴、チャーシューマヨネーズおにぎりでした。

袋を開けた瞬間、その重厚感に戦慄しました。 412kcal。

おにぎり1個で、並の食事一回分に迫るエネルギー。まさに「カロリーの怪物」です。 しかし、私は迷わず食らいました。午後からの激務を戦い抜くための、戦略的な燃料補給。だが、私の脳内の精密計算機は、この瞬間に警報を鳴らします。

「夕方のプロテインは、中止だ。」

この瞬時の判断こそが、120kgから2XLのズボンへと私を導いた「規律」なのです。

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3. 13110歩の死闘：残業3時間が生んだ「781kcalの恩寵」

午後は、まさに「戦場」でした。 3時間の残業をこなし、職場内を縦横無尽に駆け抜ける。 帰宅後、歩数計を確認した私は目を疑いました。

1万3110歩。

歩数による消費カロリーだけで、実に 781kcal。 あの「412kcalの怪物」を完全に飲み込み、さらにお釣りがくるほどの圧倒的な運動量。 そして、帰宅後の計量で私は勝利を確信します。

112.0kg。

朝から 0.8kg のドロップ。111kg台への扉が、今、静かに開こうとしています。

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4. 2697 / 2714 kcal：ウイスキーと「リン」の微笑み

今夜の夕食は、自分へのささやかな祝宴です。

• おでん ＆ かき玉汁　生野菜サラダ
• 押し寿司（1切の節制）　キンピラゴボウ
• さきいか ＆ ビール3本　ウイスキー 50gの水割り

本日の最終カロリー収支を確認します。 2697 / 2714 kcal

残り 17kcal。 412kcalの怪物を飲み込みながらも、この精密な着地。 そして、運動は FitBoxing 3。 新トレーナー「リン」のエピソードチャレンジをクリアし、彼女の意外な可愛さに気づかされる夜。 「女性トレーナー、もっと増えないかな……」そんな他愛もない願いを抱きながら、私の意識は深い眠りへと沈んでいきました。

23時、就寝。 明日の朝、私は「111」という新しい景色を見る準備ができています。